|
大家好啊！啊，咱们在听这个录音之前啊，先看一下咱们这个丹道密传点火周记法的文字资料。结合着他听这个效果更好。 那我们话就不多说，我们就开始这个功法的这个介绍和讲解啊。咱们这个功法第一步啊，先是这个姿势，姿势就是起坐式。 因为咱们这个功法后面要有呼吸意念配合嘛，所以说一定要松开腰带，就是把你的皮带啊。腰腰腰上不要系东西啊。就是不要影响这后面这个呼吸啊， 只要能够不影响呼吸就行，去做事做事的话。一般啊，都是采取这个坐到凳子上。这就是这个凳子的高度啊， 最好是稍微高一点。坐上了以后这个你的大腿啊，跟你的上半身儿。最好是要大于这个90度啊，不要小于等于90度。 只有大于稍稍微大于90度了，以后这个时候你做的时候。你上你这个相当于你后边儿啊，就是同步后边儿能够自然而然能够伸直啊，你要前面儿这个大腿啊， 做的这个大腿啊，是等于九。与这个上身等于或小于90度的话，坐那以后你感觉腰就挺不直啊，所以说选凳子啊啊， 你要选个稍微高一点儿的。做上了以后。腰挺直啊。就上身挺直啊，松而不懈， 不要刻意的挺的，太厉害啊。你要做的松松垮垮的，往后坐，那以后不仅这个气啊， 影响这个后面这个练习啊，而且气也走的不不顺畅。就做好了以后，那上身挺直啊，最好是加个这个意念吧， 或者你脑袋往上顶，像脑袋顶个球一样顶一下。轻轻的点一下啊。就上身直了以后，全身放松啊。 然后两个眼睛就是自然而然闭合，或者你眼睛微开也行。看你自己了，你睁着眼镜行啊也行啊。但是眼睛不要刻意的去睁啊。 一般情况下，人一放松，眼睛肯定是自然而然闭上啊，反正你就自按照你最自然的情况。啊， 全身放松啊，就是排除杂念啊，准备练功啊，这其他的这个啊。呃， 部位全身的部位一些怎么放松啊？以及怎么放啊？就是肩部要放松啊，面部也是面部，你不要紧绷绷的， 有的面带微笑啊，其实这目的都是为了让你全身放松。你要是觉得这么还是松的不太好的话，那你就可以采取。啊， 很多功法里面都有这个叫三三线放松法，就是意念啊。全身从头顶儿啊，从头顶儿从到。前面啊脸啊， 然后脖子啊，一点一点往下来，最后到到前面大腿的前侧呀，腹部前侧呀。从上往下。 最后到了脚面都放松一遍，然后这是前面放松放松，搞个三遍吧啊。然后是中间啊，中间就是从头顶。 然后大脑啊，什么脖子中间啊，内脏啊啊。大腿中间啊，放松， 最后到了涌泉穴放松。也是三遍呃三遍，然后后背嘛嗯，不是后背啊，就是背面的这个啊， 放松。三面儿嘛，背面儿也是从这个头顶到后脑后脑下去，后脑勺儿后脖子背，然后往下一直。 最终到了脚后跟啊，也是放松三次，这样的话可能。啊，就是强制一一种强制放松啊， 你要是觉得前面放松，你松不下来，你感觉身上还嗯，其他地方紧紧绷绷的，那你就采取这种方式啊。 如果你要是觉得你很容易放松，那你就随便加个意念啊，主要保持上身儿。啊，挺直啊， 挺直就行了，松而不懈就行了。啊，这是姿势就是这个样子啊，这是坐凳子上头啊， 这是一般的大部分人啊，都采取这种方式啊。如果有的人他练功有素的话啊，平常喜欢盘坐，你也可以盘坐， 你爱怎么做就都行。如果坐到凳子上的话，双手的话，那最好就是放到大腿上头。自然而然就就摆在那， 有的喜欢手上截个这个印啊啊。比方说，接个定义佛教，佛教的定义啊，道家的这个。 子午连环诀啊，这个你都可以啊，但是我的建议是你初学者嗯，最好就别接应啊，就就放在大腿上， 自然而然是最好的啊。如果你习惯于手上接个印的话，你就接接也行啊，看自己这姿势，这是第一步啊， 姿势摆好以后排除杂念啊。全身放松松，完了以后我们就进行第二步凝神。这个铃声就要继续意念观想了，先观想就是左眼啊。 左眼就化成了一个太阳，变成了个太阳，右眼变成个月亮，然后两枚之间。眉心之之间那个地方。 呃，有一颗星星啊啊，有颗星星啊，然后这三呃日月星嘛，这三光。 就关卡稳定了以后啊。嗯，这个时候你就是意念啊，就太阳跟月亮啊，就是都往中心往那个眉心地方移动啊。 呃，最后慢慢又往那移动。最终，这三个光都呃重叠到一块儿啊，也也就是或者说是要聚集到一块儿， 最后在眉形眉形画成了一个光盘啊。这个光盘多大？大想你自己啊，你观想的时候他自然而然，他会有一个他自己有多大啊， 不刻意说要追求有。多大自然而然就这个光盘，然后稳定了以后啊，就是配合吸气。加个吸气， 然后。在吸气的时候，这个眉心这个光盘就吸到大脑中间了，跑到上丹田了，这个上丹田的位置就是。 它的位置就是大脑中心啊，自然而然你就能感觉到，就在那个位置就行了。到上丹田了以后。啊， 观响稳定了以后，我紧接着下一步就要开始点火了啊，点火就是接着上一步嘛。那你这个时候就呼气啊，呼气的时候这个光盘就是沿着这个中脉下行到丹田。 最后变成一团火焰啊，或者说一个一个火球啊，根据自己的你观想情况。嗯，这个呃中脉什么位置啊？ 这个很多人已经知道啊，如果你不知道中脉啥位置的，我就在这说一下，大体就是脑袋，你不是我们第一步嘛。 呃，你上身挺直了，挺直了脑袋的最头顶儿啊，它一般说百百会穴嘛，就是头顶儿正中啊， 跟你的。躯干下面会阴穴啊，会阴穴就是你的前阴跟。前前跟这肛门之间啊，那个那个中间那个位置啊， 就是这两个人体的呃，中轴线吧位置啊。中间这个地方就是中脉啊。你把它这个。呃， 光盘从这个。配合着呼气的时候就送着这个中间这个。中轴线吧，你就你就下行到这个下单前。就是下单填啊， 这不是说是某一个具体位置啊啊，也不是某一个穴位啊，这是实际就是你。下丹田的位置就跟跟这个上丹田有点儿类似啊，就就是小腹的正中不是小腹啊， 整个腹部的正中央啊。实际他本如果是你站在那儿的话，他大就是下单前的位置啊，那接近于这个小腹的正中间，但是人往那儿一坐了以后啊。 嗯。往那儿一坐了以后，他嗯，这个感觉啊，就是整个腹部好像就是没有站到那儿那么嗯， 那么大了嘛，就是小了以后这个时候实际是。你要去做事的话，你的丹田的位置啊，基本上啊啊的位置就应该是在你肚脐往里啊。 斗七进去啊，直接斗七从哪儿进去？就在那那个正中间就是啊，斗七它背后正对着命门啊，就是斗七和命门。 在正中间的位置啊，跟这个中脉的交接处吧啊，这就是丹田啊，这是坐式啊。如果你坐在那练功的话， 丹田一般就是在这个位置，如果站的话，那那就不一样，等你身体一拉伸开，那丹田都是一般是在肚脐下面啊， 就是肚脐进去以后正中往下面一点啊。但是做事的话，你一般都是在这个位置啊，但是这个你不需要刻意啊，因为你往那儿一坐。 其实下丹田就是你肚子的正中央位置。你自然而然就你能感觉得到啊，你咱们练功这个东西啊，叫你个活学活用啊活啊，不能练死了啊， 有的功法。上来说，当前在哪个哪个点儿给你是规定的死死实际？实际每个人的这个丹田，你自己能感受得到啊， 你往那一坐就是就是肚子的正中间就行了啊。然后豆子正中间那个地方，它你那个光盘到了那儿了以后就变成了一团火球儿或者火焰了。啊，这个到这个这一步了， 以后这东西相当于开始就都点了火了嘛啊，相当于得。丹田就给它点着火了，然后下一步就要开始练加大能量，这就是第四步烽火炼金。 我们要带这个，你这个火球儿啊，关一下，我们过来以后这个时候要配合呼气啊，吸气嗯， 呼吸啊。就是先是吸气。在吸气的过程中，你意念你就是丹田那团火焰，随着吸气。 这个这个焰火开始不断膨胀，膨膨膨最后最后整个儿充满了整个儿豆子啊，也就是整个儿腹腔啊。充满了抖动，整个腹腔了， 以后这个时候开始呼气呼气的过程中。嗯，这整个儿这个一啊，就是大火团吧啊，就是或者说整个儿火焰， 然后就慢慢儿慢慢儿的随着呼气往回收缩啊，收缩凝聚吧。在凝聚的过程中，亮度也是越来越亮啊，最终就会恢复到当初啊， 在丹田形成了一个明亮的这个火球啊。这是一呼一吸，然后。不是一吸一呼啊，这呼完了以后， 然后还是重复上面吸吸。在吸的过程中，这个火球又开始增大，增大，增大， 整个充满整个腹部。充满腹部了，然后再呼气，然后慢慢慢的又是不断的。啊， 缩小凝聚，最终在丹田啊形成一个这个这个火球光亮的火球，然后就是这样的。啊，不断的重复啊， 一呼一吸。这一系互为一次啊。总共要81次。所以这个就是烽火炼金。练了81次了以后啊， 正常情况下81次了以后你丹田应该应该会都都比较热啊，这个时候就不能再。使劲儿在这儿嗯，加大这个火力吹了，这就需要慢慢儿的温养。 按照我们这个就是。就是正儿八经的单道修炼啊。这个火候要顺着自然而然的啊，再接着上一步，这就是这个时候呼吸就要恢复自然呼吸了啊。 你不要刻意关注呼吸了，这个时候是完全你可以忘掉呼吸啊，我们上一步是要是要配合呼吸，那么这一步就叫忘掉呼吸。忘掉呼吸， 其实就是自然呼吸。然后你就这个时候只观想这个。啊丹田里面儿这个火球儿啊，这个看着它就行了，就相当于你看着它。 啊，内饰嘛，看着他保持这个恭敬啊。保持这个攻击力，一般情况下， 你要能能练多久练练多久啊，一般来说至少最好啊。最好半个小时以上，你初期坐不住，你特别抽血诊没坐一会儿， 你腰酸背疼的坐不住就算了，慢慢儿慢慢儿的。延长啊。等到不想练的时候就收工啊，收工就停止练功吧， 睁开眼睛啊。就是从练功的状态恢复这个平常生活状态呃，全身活动活动啊。一般情况下都是先把呃头部按摩按摩，双手搓热搓搓脸梳梳头啊。 揉揉耳朵啊。什么QQ词嗯？呃，上下牙齿啊，那么互相磕一下， 磕个36次了，还有的这个肃筋赤龙脚海。就是舌头在。嘴里面儿左转36或者右转36啊。然后把这蜂蜜的这个唾液咽下去啊， 这个这就是很多功法都有这个，这看你自己了，反正总之来说。呃，按摩按摩脸， 这肯定是一样，这样这样这样恢复清醒吧。然后然后身上起来身上活动活动，拍打拍打都挺快。这整个功法啊， 正式的功法就总共这六步啊，其实这个。这很简单的。那么下来我们就说一下这个啊，注意练功的一些注意事项啊。 因为功法说起来都很简单，就这么顺下来，但具体在练的过程中啊，可能就不是我说的这么。这么这么顺畅啊， 肯定还有一些一些一些细节一些问题啊，它会影响你这个练功的进度以及这个功效，因为。这个功法它都本身它的特点就是见效快，但是你要。 你要能够能够快速体会到它的功效，你必须要注意一些细节，否则的话你可能。你很难这个练出这个它该有的功效，或者说越练最后这个效果越差。 所以说这有一些注意事项，我还是要讲一下。那么，首先就是这个这个意念啊。这个意念， 咱们这个功法啊，意念主要就是两部分，一个观想，一个是配合着呼吸啊，其实呼吸也是意念。 首先说这个观想啊，你观想的话，比方说我们第二步凝神要观想太阳，还有月亮。嗯， 你你有那么点儿意思就行了啊，因为你。你至于说你把这个东西观想的多么清楚啊啊，这个根据你这个必须。嗯， 根据你自身的这个体内的精气神啊。就是是否充足有关啊，如果你体内精气神充足的话，你随便儿观想都想的很清楚了。如果你体内这个精气神比较虚弱。 你可能很很不容易把这。东西想清楚啊，那观想不是说你一想它就能够想清楚？啊，也不能像有一些功法呀， 说一定要把东西观想多么多么清楚啊，你你精气神比较虚弱的时候，你是观不清楚的啊。这个可能很多工友他他不知道这个道理啊。所以这个观想自然而然， 随着你练功的这个。呃，练的越久啊，功就是你体内的精气神积累到一定程度，你的观想会越来越清楚啊， 最终你会看到它啊。明明白白的看着他，当你能够感觉不是你观出来的，而是你直接看到他有了这个东西，说明你挺你的， 练功已经这个很有成效了啊。真正体内精气神已经已经相比你之前啊，应该说有。要充足很多。嗯， 这个是观想的时候儿啊，就是量力而行啊，自然而然的，你要使劲儿想的太厉害了，这反倒是靠你心起身啊， 第二个就是这个意念，配合呼呼气啊。啊，不是呼气啊，呼吸。 这个呼吸的话啊啊。你必须是这个叫什么呀？就是配合这个叫什么它它自然而然的啊，就说你不要像有些功法呀，说比方说咱们这个啊， 烽火炼金类的嘛，你在吸气的过程中那个。那它火焰不但膨胀啊，那你要按照很多功法要求说吸气，它要什么又细又长啊， 你不要管它。你这个时候只要有这个配合着吸就行了，它自然而然吸多长？呃，细长细短啊， 是它会。会根据你这个意念啊，自然而然的这个这个调配啊，你不要刻意去什么说拉长啊，或者缩短啊。 得根据你自己的意念，比方说你这个在吸的过程中啊，你这个火焰不断膨胀，那有的人关响比较快，他可能一会儿就吸满了。 有的人他观想比较慢，他就吸的长一点儿这个。根据你练功的当时那个。那个当时的那个反应嘛，自己来来体会啊， 自己自己把握啊，不要刻意的这个拉长拉长这个呼吸呼气啊，这样呢，刻意的弄这个是。有违单道这个修炼啊， 其实单道的修炼啊，基本基本很多都是。遵循这个自然而然。只是加一个意识关注就行了。包括这个第五步啊， 你最终81岁以后丹田发热了以后啊，你到了第五步的时候。你的观想，这个丹田的火球啊，你要精气神充足的话， 你就感觉。你直接能看到啊，当前就有个火球儿在那儿啊，那不是你你你恶狠狠使劲儿在这儿想出来的啊。在你出去练的时候， 你有那么个点儿意识就行了啊。所以这个意念一定要放自然啊，包括观想也是一样，观想量力而行。然后还有一个就是这个在练功过程中， 不要这个嗯。给自己笑。目标你抱着呀。一，定要怎么怎么样啊？ 比方说嗯，我们有的就是不少这个，咱们这个学员吧，是看着咱们这个这个广告这个功法见效快嘛。很快， 丹田就发热，怎么怎么怎么的啊？就是冲着这个来学的啊，你要冲着这个来学这个。过程中啊， 你你在练功的过程中那那么。你要把这个想法抛开啊，如果你在练的过程中啊，你看我，我一定要按上来应该有的。 呃，这个几分钟啊，这个都能够什么丹田就热了，我怎么还没热呀？你要抱这个想法的话， 那你那有的可能你你不管你怎么练死活练，你可能丹田就热不起来了。更别想什么什么气吞周天啊，吞中脉啊，见着光啊， 那那几乎是不可能的。还有的就是如果你报这个想法啊，你练功过程中就是你说我一定要热啊，这特别是第四步啊，烽火炼金啊， 那个这第四步其实就是。炼金化气嘛，增加能量就是让你的内气越来越充足，那很多这个朋友在练第四波的时候肯定就想着啊，怎么丹田还不热啊， 怎么不热啊？啊，如果是你毛有的时候练热了，挺高兴的啊，或者是今天练热了， 挺高兴，明天再练哎，不热是咋回事儿啊？老是在惦记这个，那就不行啊。 你要是特别是精气神不不不足的人啊，你第一。你练一个练个十天半个月三天没啥感觉是正常的啊。如果你的嗯精气神没有虚弱，那么程度的话啊， 那基本上。那就是很快就能够见效了，那有的。有的，我们把这个功法学会了以后啊， 刚开始练就那么这第四步啊，两三个呼吸啊，我第四步不是81次吗？那有的四五次。他当天就开始热了啊， 再再这么接着弄下去，然后他肚子整个腰啊，什么什么都开始发热啊。那有的就是什么那那一期他就会顺着顺着背后啊80%的人啊，他就顺着背后就开始往上上了啊。 那么很多就很高兴啊，那就会22什么这这个这个这个效果这么明显，那我就。那我就加快了嘛，使劲儿意念了去吹啊。 整个在里面就是想这个让快速的通周天，让这能量越来越足，那如果你抱着这个想法的话啊，那百分之。可以说99%的人吧， 或者100%的人。最后练着练着就开始他的这个身上感觉啊，能量都挺充足的，练着练着练着，最后越练身上这个能量就越来越弱啊。 这让很多是。很多咱们这个修炼爱好者，或者说什么甚至气功爱好者都不明白这一点儿，为啥越来越遇到了最后这个？反倒这个效果越来越次了。 这个其实都是因为你。呃，这个意念使用不当造成的结果啊，因为你没有顺其自然啊呃，如果顺其自然的话。 它能量就是会是会是越来越强的，你这个。啊，如果要是练到气功的话，可能很多就是这种感觉啊， 基基本上所有的气功都是这样，你练着练着，最后越练越没作用啊，那就是因为气功很多。它的功法编排。 就有问题，他就是让你来追求气感，特别是像。真气运行法比较流行的功法，真气运行法就是这个样子， 它老是让你在这儿。啊，追求这个丹田的热感没有没有热感了，让你加大呼呼气啊。吹着把它给吹热啊。 但实际上，这个这种练法是不对的啊。练了练了，最后就是后来就是很多啊，这这个这个练真情实法的很多都是这个问题， 练了最后就没啥能量了啊。所以这就是单道灯跟普通气功的区别，一定要顺其自然啊。就是有意练功啊，无意成功啊， 无心插柳柳成荫嘛，有心栽花花不开，就是这个道理。所练功的时候，这三个注意事项你一定要注意啊。 就特别是第三个啊，你不要抱着目标来进行练功啊。你要不抱着任何目标练功的话，它会你会你会裂一次有一次的效果会。呃， 体内的能量会越来越强，不存在说是一会儿这儿的，一会儿那儿的啊。那么，这是练功过程中啊。 就是整个儿一个就是顺其自然吧啊，意念啊，观想啊，这都要顺其自然啊。如果你能做到这一步的话， 就这三个都都能够。能够能够能够做到位的话，这个功法的效果是非常明显。就跟我前面说的，那就八成的人啊。 只要你不是那种身体亏的太厉害，放纵纵的亏的太厉害。那基本上那就是第一次练你丹，这个丹田就开始发热啊，如果你能够把这三个注意注意事项一直能够。 能够秉承下去啊，那你的这个能量会越来越强了，这个你自然而然就能知道啊，这自然而然就有体会啊。好， 这是练功的一些注意事项，就这三个啊。然后具体在练功，还有其他注意事项，就是一些生理事项啊， 就是这个难写满。特别是男性啊。呃，没练过这个这个功法。没练过这个功法， 之前之前没练过，就是这种类似于在下单前的这个功法的时候啊。它想练这个功能，因为丹田热了以后，它刺激你的这个生殖这个。 生殖系统吧，我基本上当天晚上都会梦遗的。这个是个正常正常现象啊。大家不要太这个，这个叫什么紧张啊， 说什么梦遗啊，一练就梦遗啊，怎么怎么啊，这什么？这是不是让让自己这个能量都妈不练， 还好这一练就梦遗这。能量会怎么样？会都给泄露出去啊，怎么怎么这个这有个过程，等你下面适应了以后， 它自然而然就恢复了。啊，不过如果你要是本身你你这个你是病态性的，那你。那你可能就要得找个医生啊， 给你治一治了才行啊。这是男性的。然后女性啊，女性这个就是。下丹拳的功法啊， 这女性在练的时候都要注意在经期啊，月经期的时候。你不要再练啊呃，停练几天，等你这个下面干净了以后。 然后再练，省的这个东西影响这个月经啊，转正了。这个叫什么练功啊？啥东西啊？ 都都弄得不太好，所以说在在近期的时候停工。别的就没有啥这个特别的，这个要求啊。所以整个大家就按照这个注意事项， 按这个功法练习啊，这个功法就是因。哎，也算是比较简单吧，不是非常简单， 比较简单，但是它效果是非常明显的。希望大家这个能够如果。你学习了以后啊，你要真想这个练的话啊， 认真。认真的，这个练习个几次吧，你自然而然就能体会到这个这个功法，它的这个。 这个精妙和神妙之处。 |
|
|
