【25@067】采一篮子鲜花做纯露，将春天的香味留住【25@068】鲜花纯露使用体验分享——来自美女同事们的真实反馈五一假期，我动手制作了鲜花纯露，随后在公众号上记录下整个制作过程，权当是对这段经历的一个交代。 一位原同事看到文章后，在微信上问我：“你咋总是这么厉害？” 我笑着反问：“我厉害啥了？” 她答道：“你会种花，会做菜，还热衷于研发各种美食；会搞纯露，能写作，持家有道，把生活经营得有声有色；还坚持锻炼身体、不断学习……任何一件事能坚持下来都不容易，而你却都做到了。” 细细想来，貌似是这样的。 这些年，我坚持做的事情着实不少。尤其是退休后，拥有了更多自由时间，我便默默地坚持去做自己喜欢的事。这些看似都是微不足道的小习惯，因足够简单，轻易就能做到，于是便这样一路坚持了下来。 也许，正是将这些微小习惯融入日常生活，让它们成为我生活的一部分，才让我真切地感受到，生活正在不知不觉中变得愈发美好。  坚持锻炼，拥抱健康活力退休后，无需再早出晚归地奔波，每天清晨，我都有充裕的时间前往江边锻炼。 起初，我只是快走，慢慢地，过渡到了慢跑。 五年前，甚至十年前，我根本不敢想象自己能一口气跑完五公里。可如今，每天清晨慢跑五公里，于我而言已是轻松之事。 这份坚持，让我收获了轻盈的身体、健康的体魄和标准的身材。 我深知，健康是一个人最大的财富，唯有拥有健康，才能尽情享受当下的美好生活。  坚持读书，滋养心灵智慧坚持读书，大约是从女儿上高中开始的。 那时，女儿正处于高中阶段，而我陷入了焦虑之中，我的焦虑无形中也影响到了女儿的情绪。 恰逢那时加入了一个妈群，校长在群里一直强调，想要孩子进步，家长得先进步，家长进步一小步，孩子就能进步一大步。而家长进步的途径，就是静下心来读书，尤其是心理学和哲学方面的书籍。 我一向是个听话的“好学生”，为了能成为一位情绪稳定的妈妈，我硬着头皮阅读心理学和哲学书籍，一边读一边将所学运用到实践中。渐渐地，我真切地感受到自己和女儿都在朝着好的方向发展。 正是这样的体验，让我一直未曾放弃读书。后来，生活中遇到诸多难题，都是通过读书得以渡过难关。 读书的意义，不在于让自己增长多少学识，也不是为了取得多么伟大的成就。它更像是在内心种下一颗种子，这颗种子发芽后，便长成了智慧。 无论我们处于何种境地，都能凭借这份内在的力量，从容面对人生的波澜起伏。 读书，是我们认识自己的重要途径。在阅读中，我们不断与自己和解，慢慢成就一个愈发强大的自己。  坚持写文章，镌刻美好时光学生时代，我最害怕写作文。 然而，谁又能料到，我却将最害怕的事坚持了最久。这大概就是母爱的力量吧，女子本弱，为母则刚。 从2006年开始，我便在网上记录女儿的学习和生活，这一坚持就是近二十年。 虽然，我并未在写作上取得什么显著成绩，但我却乐在其中。我的文字见证了女儿从一名小学生，到考上大学，再到出国留学，最后在国外工作的全过程。 这一路走来的所有喜怒哀乐、酸甜苦辣，都被文字一一记录，这无疑是一笔属于我和女儿的共同财富。 也许，正是我的这份坚持，在女儿遇到困难时，会让她自然地想到妈妈默默记录的习惯，这份坚持能给予她力量。谁能说这样的坚持毫无意义呢？ 很多影响是潜移默化的，那些外在看不见的东西，实则蕴含着无穷的力量，相互影响着彼此。坚持本身就是一种强大的力量。 而且，正是因为坚持写文章，我更加愿意去观察、去思考，这样的观察和思考能让大脑保持活力，延缓衰老。 所以，我很庆幸自己一直坚守着这份坚持。 我用文字为每一天打上印记，回首往事时，只觉生活无比美好，回忆也变得愈发充盈、丰满。 无论是遭遇失落、沮丧，还是感到无聊、慵常，那些文字都能给予我慰藉。  坚持动手，收获生活乐趣生活需要多巴胺。而在所有能够刺激大脑分泌多巴胺的事情中，动手做事是一种极其有效的方式，甚至比追求新鲜刺激更为有效。 然而，在这个时代，由于我们高度依赖数码产品，且社会分工日益细化，很多人渐渐失去了动手的习惯和能力。几乎所有的事情，都有相应的产品和服务可以代劳。实际上，我们相当于失去了一种极其有效的激发多巴胺的途径。 还好，我怀揣着一颗好奇之心，喜欢自己动手做喜欢的事。 种花、种菜、做美食、做纯露、做精油、做罐头……我热衷于各种倒腾。我不追求做得多么出色，也不奢望成为专家，只要它能成为我忙碌生活中一种放松和休憩的方式，便已足够。  让自己强大起来，从来都不是一蹴而就的，而是从一件件简单的事情做起，不断培养自己的“微习惯”，让大脑逐步适应并迎接更高的挑战。 在坚持的道路上，我们要不断总结经验，不断输出成果，最终形成属于自己的体系，让自己变得越来越强大。     |
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