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脾胃虚弱的胃病患者，常常因为吃错东西导致病情反复、加重。其实，选对食物，合理饮食能起到很好的辅助调理作用。有这么三种食物，脾胃虚弱的朋友可以常吃，一天吃一种，三天轮换着吃。 第一，可以吃点山药和薏仁。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，薏仁则能利水渗湿、健脾止泻。它们含有丰富的营养成分和膳食纤维，有助于增强脾胃的运化能力，改善脾胃虚弱导致的消化不良等症状。 第二，适当吃一些红枣。红枣性温，味甘，归脾、胃经，能补中益气、养血安神。其富含多种维生素和矿物质，对脾胃有很好的滋养作用，脾胃虚弱、气血不足的人常吃红枣能改善食欲不振、乏力等情况。 第三，不妨吃些南瓜。南瓜含有果胶，可保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。最后要提醒大家，每个人的体质有别，食疗效果也会不同，一定要在专业医生的指导下进行饮食调理。希望今天的分享能帮到大家，让更多人了解脾胃病的防治。 专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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