练功夫不能躐等，没基础想练高级的也高级不上去。你里边丹田气足，可以随便练；丹田气不足，就得按捧气贯顶这么练。

一、为什么说捧气贯顶法非常重要？

捧气贯顶法是智能气功的第一步功法，被认为非常重要，原因主要有以下几点：

从功法原理角度

• 强化气机交换：气功科学认为新陈代谢过程是通过生命体的内气外放、外气内收，内外二气混化来完成的，而这一变化过程主要在生命体周边的膜上进行。捧气贯顶法通过姿势的开合和意念导引的配合，引动内气外放、外气内收，从而畅通人与大自然之气的联系，强化了这一气机交换过程，有助于提高人的生命力。
• 采气聚气：捧气贯顶法中有各种拉气、推揉动作，使两掌掌心的吞吐与意念的开合紧密配合，是聚气、采气、养气的有效方法和手段。尤其是意念和虚空混元气结合，则属采气功法中的重要法门，能够将大自然的混元气引入体内，补充人体的精气神。

从功效作用角度

• 治病健身：通过“内气外放，外气内收”，使体内气与外气相合，达到治病强身的效果。很多练功者在习练捧气贯顶法后，身体的疾病得到了改善，如有的练功者原来有骨刺、心脏病等，通过练捧气贯顶法，骨质增生正常了，心律不齐也得到了缓解。
• 开发潜能：在健身祛病的同时，还能开发智力、开发潜能。例如，一些练功者在练功过程中，感觉自己的思维更加敏捷，记忆力有所提高，甚至出现了一些超常的感知能力。

从功法体系角度

• 基础功法：捧气贯顶法是智能动功的第一步功、基础功。基础打不好，后面的几步功法就举步维艰，勉强习练，也仍是一步功水平。只有将捧气贯顶法练好，才能为后续的功法练习打下坚实的基础，逐步提升练功层次，开发出更多的潜在功能。
• 承始承终：从理论上说，它是承始承终、直指本元的上乘功法，从一开始就把意识和虚空相结合，以太虚为炉鼎锻炼自身，既适应一般练功者祛病健身、开发功能的需要，又能经刻苦习练直达人天浑化的高层次。

二、庞老师讲：“丹田气不足，就得按捧气贯顶这么练。练捧气贯顶一推，推向虚空，再收回来。（不要把虚空想成虚的，要想虚空中有物质，雾气沼沼的，想得越浓越好。）”

庞老师讲：“同一个老师发气，为什么有的人感受很深，变化很大，有的人就不行呢？离得近的接得上，离得太远的接不上。病人都想找我看病，其实有些病人，让我看真不如同学们看得好。同学们给他看，拿手摸一摸，拍一拍，意念集中给他弧拉几下，可能就好了。我去看呢？我只有简单的一句：“没事，好了！”“庞老师，不行，我的病厉害着呢！”我说：“没事、没事，没问题！”他不接，我就没办法了，离得远。有些人就接得进去：我说“没事”，他一动就没事了，所以，我一说，他能接上就好了；不好，就得找老师们去治。练功有个等次问题。有些人一听就明白，就起作用了；有些人一听还过不去。“庞老师，我们直接练天元大丹不好吗？”你要现在练天元大丹，保准你头昏脑涨不舒服。你里边内气不足，往上一想，丹田气拉不住，气就浮了、跑了。练功夫不能躐等，没基础想练高级的也高级不上去。你里边丹田气足，可以随便练；丹田气不足，就得按捧气贯顶这么练。练捧气贯顶一推，推向虚空，再收回来。（不要把虚空想成虚的，要想虚空中有物质，雾气沼沼的，想得越浓越好。）你还结不成什么大丹，就先结“小丹”嘛。那个“小丹”非常小、非常细，把它收进来也可以。这就是活用古人的方法。否则一下达不到怎么办？吃天元大丹的自古以来从气功书上记载也没有多少人。我们现在就从小的一点点地变。