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1.第一个秘密：牙膏 别信美白、抗敏广告吹上天，大部分牙膏主要功能就俩——清洁和防蛀。 挑的时候看是否含氟（儿童选低氟），含“水合硅石”颗粒的摩擦剂更温和，别买颗粒太粗的，容易磨伤牙釉质。 朋友还特别提醒我酱油的坑千万别踩！ 现在超市货架上酱油五花八门，其实挑起来很简单——把酱油瓶翻过来看配料表就行。 真正的好酱油配料表里只有水、大豆、小麦和盐这些基础原料，后面跟着一长串添加剂的基本都是勾兑货。 再教你们个小技巧，瓶身找找“GB/T 18186”这串数字，有这个标的就是纯粮酿造的酱油，味道鲜还健康。 对了，氨基酸态氮这个数值越高越好，0.8g/100ml以上的闭眼拿，炒菜炖肉香得邻居都来敲门！  |
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