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关于更年期，人们也习惯性将其称为围绝经期，当然，受个体差异的影响，每个女性在围绝经期方面的表现都有所不同，有些女性的围绝经期持续时间会在十年左右，而有些女性则只有五年左右。 从某种程度上来说，更年期就如同女性人生阶段中的一个重要分水岭，进入这一时期，就意味着衰老速度加快，卵巢以及子宫的相关功能也会逐渐下降。 对于更年期女性来说，由于会面临内分泌调节紊乱等多种问题，所以，在日常生活中，如果没有细心呵护自己的身体，就很容易带来各种各样的健康问题。  那么，对于女性来说，45岁进入更年期，与50岁进入更年期相比较，究竟有什么区别呢？对身体健康的影响体现在哪些方面呢？关于这些问题，我们今天不妨一一了解清楚。 1.正常情况下，更年期会在什么时候到来？ 一般来说，女性40岁后，更年期的相关症状表现就会比较突出，具体包括月经周期不规律，以及情绪失常、睡眠障碍、潮热盗汗等诸多身体症状，而女性之所以会出现这一系列症状，主要就是由于卵巢所分泌的激素处于不稳定状态，从而增加了机体内分泌系统的负担，并最终呈现出更年期相关症状。 就更年期的年龄跨度来说，八年至十年都属于正常范畴，部分女性的更年期，可能会从40岁一直持续到完全绝经，在这方面，大家一般无需过度担忧。 2.45岁进入更年期与50岁进入更年期相比，对身体的影响区别有多大？  实际上，无论是45岁进入更年期，还是50岁进入更年期，在身体健康影响方面的区别，都不会太明显。 只不过对于在50岁才进入更年期的女性来说，其整个更年期的持续时间要相对更短一些，同时女性在更年期所产生的相关负面影响会相对较少，不会因为激素波动而带来程度较重的影响。而对于45岁就已经进入更年期的女性来说，整个更年期的持续时间，会相对偏长一些，但在其他方面，区别往往不会太大。 3.女性进入更年期后，如何进行自我健康护理？  对于即将步入更年期的女性来说，一定要把握好过渡时间的自我调节机会，在这方面，女性要做好以下几点。 首先，要积极调整自我心态，学会平和对待人或事，不要太过于情绪化，学会科学宣泄不良情绪，避免因体内激素波动而造成身体负担；其次要通过辅助治疗进行调理，如果在围绝经期间的症状表现非常突出，严重影响了个人生活，那么就需要在医生的指导下通过药物来进行相应的治疗与调理； 最后，还要养成定期体检的好习惯，由于生殖系统、心血管系统等系统组织之间都是紧密相连的，所以大家一定要通过体检来掌握当下的健康状况，并及时发现身体存在的问题，以更好地度过这一生理周期。 |
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