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来自: Y.J > 《健康》
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超慢跑到底适合哪些人群?一个视频告诉你#超慢跑 #无伤跑到老 #跑步知
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视频:《健康之路》慢跑的快乐
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看完这个视频,你就能学会并全面了解超慢跑。#超慢跑 #居家锻炼
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每天抖一抖,活到99!抖动5分钟,相当于慢跑3000米,打开堵塞,体育,跑步,好看视频
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跑步不一定要快 超慢跑适宜更多人群
跑步不一定要快 超慢跑适宜更多人群。超慢跑,也称“长距离慢跑”,是以较高步频、较短步长,类似“小碎步”速度完成长距离慢跑。跟马拉...
#慢跑#跑姿欣赏 @抖音短视频 慢跑被公认为健康运动之一,想要跑的健康,这几点技术学起来。
慢跑一周三次够了
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慢跑的好处。1974年以前,我患有腰疼、膝关节疼、坐骨神经疼,强忍疼痛能走一段路。经过几年的中西药、针灸、按摩等治疗,这些病基本好了,可是肠胃却坏了。我的一个同事,心率不齐很严重,经过几年慢...
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