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视频：《健康之路》慢跑的快乐
看完这个视频，你就能学会并全面了解超慢跑。#超慢跑 #居家锻炼
每天抖一抖，活到99！抖动5分钟，相当于慢跑3000米，打开堵塞,体育,跑步,好看视频
跑步不一定要快 超慢跑适宜更多人群
#慢跑#跑姿欣赏 @抖音短视频 慢跑被公认为健康运动之一，想要跑的健康，这几点技术学起来。
慢跑一周三次够了
慢跑的好处
1、每天慢跑5公里2、每天深蹲50次 3、每天坚持50个俯卧4、
坚持慢跑者得癌症机会比较少
不可思议的超慢跑 #跑步 #自律
2013，不知不觉中，春天来了。。。
关于慢跑你了解多少？其实大多数跑者都跑的过快了！
2020-4-22、🏃慢跑
慢跑如云 出游
【07.06】每日一禅：慢跑
(1)每天晚上慢跑45分钟、或者快走|小...
慢跑
惊人的超慢跑
30分钟超慢跑第17天
每天站桩半小时，胜过慢跑5公里！掌握这2个要点，效果才会好！
5855 慢跑（三）
都来跳绳吖
为什么慢跑更减脂？说了你都不信
科学说每天锻炼5分钟，相当于慢跑45分钟
人一定要运动，要多做有氧运动，而不是无氧运动，运动也不能过量，视频慢跑鞋，平时跑步，休闲都可以穿#跑步#马拉松#慢跑
今日早起晨跑7.01公里，我收获的一个新体验
错误跑姿不仅伤膝盖，还会粗大小腿，想要健康无伤跑，掌握好这几点慢跑技术@抖音短视频 #跑步 #慢跑的...
