【夜读】人生回报率很高的一件事：培养输出型爱好

“输出型爱好”

带来持久的内心愉悦

你是否有过这样的感受？有时候，明明是想放松一下，但当你刷了一阵儿短视频，放下手机后，却感受到一股莫名的疲惫。

其实，刷短视频是一种“输入”，动动手指就能完成，但是回想一下，昨天你看过的视频，今天还能记得吗？

反而是那些看似需要投入更多时间和精力，将头脑中的想法变成对现实世界“输出”的爱好，更能让你收获“沉浸心流”的幸福感。

当你不断输出，不断积累，就能积攒下许多宝贵的产物，也许是几篇文章，也许是几个能帮到别人的教程。日积月累，这些“输出型爱好”会给你的人生带来意想不到的收获。

这些“输出型爱好”

你都可以试试

 坚持写作投稿 

写作，是一种很好的自我表达方式。你可以把对生活的感悟写成文章，试着进行投稿。这个过程不是一定要你成为多么厉害的作家，而是通过“输出”的方式督促自己不断磨练文笔。哪怕只是把当下的所思所感发条朋友圈，坚持下去，也会成为自己成长的记录，还能收获和你志同道合的朋友。

 分享读书笔记 

读书，是一种“输入型”爱好，而分享你的读书笔记或者书单，就是一种“输出型”爱好了。分享读书笔记或者读后感的时候，可以帮助你厘清书中的内容，还能帮助他人更好地理解你喜欢的那本书。日积月累下去，你不仅能以书会友，还能锻炼自己的概括和表达能力。

 学习摄影并分享照片