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我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 结果一个全身地毯式体验营下来后，我的气色好了，气血足了，肩周炎好了，慢行咽炎也改善了，脸上斑斑也淡了，体重也降下来了。那时激素片，让我的体重从104斤涨到了128斤，体验营下来后，体重恢复到105斤左右。恍惚间，我终于明白了这就是拉筋拍打的副作用。从此，更加坚定了我要实践拉筋拍打的信念。 亲爱的同学们，大家好，我是小荣。很高兴在拉筋拍打自愈的道路上相遇，我是拉筋拍打的受益者，同时也是一名传播者。接下来跟大家分享一下我的拍拉故事。 我接触拉筋拍打是因为痛经。第一次来月经就肚子疼，吃药打针都试过了，不管用。妈妈看我在床上打滚，也爱莫能助。所以每月的那几天，我都是请假在床上度过。因此落下了很多功课，成绩不算优秀。结束读书生涯后，这个痛经还依然不离不弃伴随着我。 上岗做老师后，因为仗着自己年轻，体力好，经常熬夜，受不住美食的诱惑，胡吃海塞，导致我的痛经又加剧了，肩周炎、 慢性咽炎 、气血不足、 脸上的斑斑越来越多，颜色越来越深。 我害怕了，就开始听信他人的蛊惑，淡斑洗面奶、喝中药淡斑，敷中药面膜、每周三周日坚持到医院雾喷喉咙，周六精油推背……一系列的折腾，身体有所好转。一旦停下来，又打回原形。一个月工资不高，但消费也不少。  我姐姐接触拉筋拍打比我早，她受益了，就开始给我们家里成员介绍这个简单的方法。第一次实践时，一掌下去，好家伙，太辣了，太痛了，没办法接受。但又不能拒绝姐姐的好意，哭着拍完了整个膝盖，青豆一颗一颗往外冒，最后出痧一大片。拍完感觉又痛，腰部轻松许多。从那以后，我开始慢慢戒掉冷饮，半信半疑实践。 实践一段时间后，效果不明显。姐姐也经常电话远程指导，加点力拍打，我也没敢下手，怕打破血管，其实没事。相信有很多人都有这个疑惑。 记得那是在一次被传染了“红眼病”时，我的同事选择打点滴，滴眼药水， 7天好了。而我选择了拍打，当时拍的是手肘内侧和内关，出痧一大片，因为陪同事打点滴，医生看到了，认为血管破了，要让我上医院检查一下。我想，要是破了，我应该是晕倒，或者昏迷的状态，但是我没有。最后我是5天就好了，从此我就开始相信了。  为了更加了解拉筋拍打，调理好身体，其实我是不想去医院了，因为既花时间，又花金钱，辛苦上班赚来的钱往医院送，好心疼，所以我参加了线下体验营。  在体验营里，跟着大家禪跑，静坐， 辟谷，拉筋，拍打，拍打时哭得最厉害的一个。结果线下全身地毯式体验营下来，我的气色好了，气血足了，肩周炎好了，慢性咽炎也改善了，脸上斑斑也淡了，体重也降下来了。 那时激素片，让我的体重从104斤涨到了128斤，体验营下来后，体重恢复到105斤左右。此时，我终于明白了这就是拉筋拍打的副作用。从此，更加坚定了我要实践拉筋拍打的信念。 回到学校后，同事们都说我变化最大了。我高兴得放假一有时间又参加线下体验营，每一次都有不一样的收获。晕车也不晕了，痛经已经好了，脸上的斑斑淡了好多了，太感谢拉筋拍打了。从此以后，感冒发烧，我都是用泡脚，喝姜枣茶，拍打手肘内侧 大椎，解决了。慢慢地，我就和医院说再见了，几乎没去医院了。 以前是生病不舒服，就上医院；现在的我不舒服了，赶紧拉筋拍打，解决了很多小问题，小问题解决了，大问题会有吗？答案是，不会的。不知不觉中，我的信念已经潜移默化改变了。 最后我放弃了三尺讲台，选择了做拉筋拍打的传播人。通过几年的认真学习和实践，我自己也积累了很多的经验，当我把这个方法告诉给别人时，看到别人实践受益分享时的喜悦，我也开心的笑了，我觉得这就是我下半辈子应该做的事，一件利人又利己的事。 小荣教练 2025.5.14 |
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