一动就出汗多半是气虚，记住一个中成药，气足了汗少了全身都有劲

【山楂条陈皮罗汉果山药鸡内金山楂条】这款山楂条不仅有传统的酸甜口感，更巧妙融入了陈皮、罗汉果、山药和鸡内金等道地草本成分，科学配比，层次丰富。无论是想要消消食、润护肠胃，还是单纯享受美味，它都能满足你的需求。入口细腻，酸甜适中，既不会过于刺激，又保留了山楂特有的清爽风味，让人忍不住一口接一口：

很多人一动就出汗，爬个楼梯汗流浃背，洗个碗也额头冒汗，还以为是太热、体虚。其实中医早有说法：“汗为心之液，气虚则自汗。”意思是，汗出得反常，多半不是天气热，而是你体内的“气”不够用了。

气，在中医里就像人体的“能量源”，气足了，五脏六腑运转正常，身体才有力气、不出虚汗。明代医家张景岳在《景岳全书》中写道：“阳虚者多汗，阴虚者多热。”也就是说，气虚的人特别容易出汗，还伴有乏力、怕风、精神差等问题。

那怎么办？这里介绍一个经典中成药：玉屏风散，出自金元名医危亦林的《世医得效方》。它只有三味药：黄芪、白术、防风，却被誉为“固表止汗之良方”。黄芪补气升阳，白术健脾生津，防风祛风御邪，三者配合，就像是给身体加了一层“防护罩”，让气不再外泄，汗自然就少了。

这个方子适合平时容易感冒、风吹就打喷嚏、动一下就大汗淋漓的人。尤其是春夏换季时，早晚温差大，气虚体质的人最容易中招。

记住一句话：汗多不是小事，是身体在提醒你：气不够用了。

调理气虚不能靠猛补，而是要循序渐进，像玉屏风散这样的老方子，用对了，比吃十副补药都管用。当然，用药前最好找中医辨证，别自己乱吃。

养生的根本，是把流失的“气”慢慢养回来。气足了，走路带风，干活不累，这才是健康的状态。