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银耳桃胶雪燕羹
📖食材 银耳1朵、桃胶、雪燕、红枣5颗、枸杞、冰糖
👨🏻🍳做法
1️⃣桃胶、雪燕头天晚上泡上，我一般睡前提前泡好。第二天早上能泡得像果冻一样，记得多换两次水挑挑杂质。
2️⃣银耳泡发后撕成小碎朵，放砂锅里先煮40分钟，煮到汤有点黏糊了再放桃胶雪燕。
3️⃣煮10分钟后放红枣枸杞，冰糖看自己口味加，我喜欢微甜，煮化了关火焖5分钟更入味。
木瓜牛奶炖雪蛤 📖食材 熟木瓜半个、雪蛤5g、纯牛奶1盒、冰糖2块
👨🏻🍳做法
1️⃣雪蛤前天晚上泡在凉水里，至少12小时，中间换3次水，把黑色的膜挑干净，不然有腥味。
2️⃣木瓜切块，跟雪蛤放入锅中，加半碗水，大火煮开转小火煮20分钟，再倒入牛奶，加冰糖再煮5分钟即可
桂圆核桃红枣茶 📖食材 桂圆6颗、核桃3个（掰碎）、红枣4颗（掰开）、红糖1块
👨🏻🍳做法
1️⃣核桃掰碎后炒香（更香），跟桂圆、红枣一起放杯子里。
2️⃣用开水冲泡，焖8分钟，加红糖搅匀，可反复冲泡2次。
苹果枸杞桂圆甜汤
📖食材
苹果1个、桂圆5颗、红枣3颗、枸杞10g、清水500ml
👨🏻🍳做法
1️⃣苹果切块（不去皮，营养更多），桂圆去壳，枸杞冲净，红枣去核
2️⃣所有食材放进砂锅，加水煮15分钟，可根据个人口味。
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