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相声《桥头诗》裘英俊于丹
相声《桥头诗》裘英俊于丹。
2025-05-01 bjhyfbjhyf
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当工笔遇见旗袍，你听见花样年华的私语吗？
2025-04-29 公司总裁
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相声《戏曲与方言》侯宝林郭全宝
相声《戏曲与方言》侯宝林郭全宝。
2025-04-30 bjhyfbjhyf
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少林长拳

2024-04-05 微信WSm6829
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夜晚的胜利女神像，闪耀着光辉，象征着胜利与希望。
夜晚的胜利女神像，闪耀着光辉，象征着胜利与希望。
2025-04-14 暮云深
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鹰爪拳套路动作图解

2025-03-08 弹琴复长啸XHJ
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铁指寸劲练法
鹤嘴手：食指、中指、无名指和小指屈曲握拳，中指突出于拳面，拇指紧压在食指和中指的第三节骨上，形成类似鹤嘴的形态，主...
2025-04-29 无名老熊
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醉八仙杀手绝技

2025-04-30 武宗
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短刀秘技·正握刀刺击技法

2025-04-30 武宗
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下棋有个万能公式，这个核心机密一旦掌握，就可大杀四方！
下棋有个万能公式，这个核心机密一旦掌握，就可大杀四方！
2025-04-28 华民
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记不住棋谱又不想动脑筋？学学这个弃马绝招，简单实用，陷阱深
学学这个弃马绝招，简单实用，陷阱深。
2025-04-28 华民
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观评剧《花为媒》
观评剧《花为媒》表姐表弟女看男。三年未能通音信。女绣莲花成了双.媒婆说媒张五可。代人相亲贾俊英。代的却是王俊卿。媒婆...
2025-04-30 地子
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莽牛蓄力，步到人翻:步法修证的最后隐秘

2025-04-13 随求小筑
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中华武林百杰苏自芳老师70岁演练八卦掌惊艳全场！
中华武林百杰苏自芳老师70岁演练八卦掌惊艳全场！
2025-04-25 tjboyue
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《秘传提根术：铁腿如犁，步到人翻》

《秘传提根术：铁腿如犁，步到人翻》一、提根术：步法之秘。提根术，便是步法中的至高绝技。练成此术，铁腿如犁，步到人翻...

2025-04-27 明日复明日fu1l

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「十字绣图」50个简单易计数的十字绣图案

2025-04-25 丑丫62028
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「十字绣图」45款美丽的十字绣图案和风格创意，用珠子绣更漂亮

2025-04-25 丑丫62028
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十三手霸王肘拳法
左腿屈膝弓平，右腿膝部挺直成左弓步，左掌变爪向左划弧反手抓拉成拳收于左腰际，右拳猛力由腰际向前方成立拳冲去，目视右...
2025-04-28 明日复明日fu1l
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八极拳·实战狠招（下）
2025-04-28 武宗
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作为学科的艺术疗愈——访北京师范大学艺术与传媒学院特聘教授、艺术治疗研究中心首席专...

作为学科的艺术疗愈——访北京师范大学艺术与传媒学院特聘教授、艺术治疗研究中心首席专家曹晓乔。譬如，2024年6月在中央美...

2024-10-01 顺其自然h

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八极拳精华丨拳速三式

八极拳精华丨拳速三式。八极拳的刚猛暴烈的特点，主要表现在速度上。八极拳是开门拳，所谓的开门就是先开门，后进人。开门...

2024-12-16 成长图书馆史

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盆景的矮化与整形 2--根盘的处理

盆景的矮化与整形 2--根盘的处理。对于盆景的欣赏者来说，根盘是决定盆景稳定感和年代感的关键因素。盆景的培养时间越长，...

2024-05-09 文心雕龙方

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Paris Crochet Lace Doily 2020 钩针桌布杂志

2024-10-03 Jshh73
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人间四月芳菲尽 -- 观花盆景欣赏

2025-04-13 天童老僧
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最全面的心意六合拳

最全面的心意六合拳。心意六合拳，又称心意拳、六合拳，是我国著名的集搏击、健身、防身、养生于一体的优秀拳种，中国传统...

2025-04-25 无名老熊

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形意拳·十二形怪打绝技（精髓尽显）
2025-04-27 武宗
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八极拳·实战狠招（上）
2025-04-27 武宗
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波浪劲真能穿膝？传统武术的根基奥秘，许多的习武者都练错了！
2025-04-26 tjboyue
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相声《诗词小会》冯巩贾旭明曹随风候林林艾莉谢云梓
相声《诗词小会》冯巩贾旭明曹随风候林林艾莉谢云梓。
2025-04-26 bjhyfbjhyf
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少林鹰派拳术：点穴闭气法
少林鹰派拳术：点穴闭气法。
2025-04-16 无名老熊
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武当秘传绝技：沾衣神跌法

2025-04-26 武宗
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短刀秘技·刀法训练

2025-04-26 武宗
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工笔画，瑜伽的少女

2025-01-16 戈壁的红柳
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南少林奇功 “老虎吊”

南少林奇功 “老虎吊”第二阶段：内贯气（塌骨功）（1）内贯气（塌骨功）全身放松，双脚开立与肩同宽，舌尖轻顶上颚，仰掌...

2025-04-25 无名老熊

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短刀秘技·步法训练

2025-04-25 武宗
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咏春拳秘传狠招集粹（尾）魏峰

2025-04-19 无名老熊
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AI绘画真的很神奇

2025-04-22 公司总裁
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霹雳三掌绝学揭秘：一招一式尽显雷霆之威

霹雳三掌绝学揭秘：一招一式尽显雷霆之威在中华武术的浩瀚星河中，霹雳三掌以其刚猛迅疾、势如雷霆的特点独树一帜。一、霹...

2025-04-24 明日复明日fu1l

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紫砂壶泡茶必须温壶吗？揭开茶艺师秘而不宣的养壶诀窍

这让许多使用紫砂壶的朋友感到疑惑。今天，我们就聊一聊，紫砂壶泡茶时，温壶这个步骤是否必须。茶学专家陈椽在《茶业通史...

2025-04-23 培训班背包

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短刀秘技·手法轨迹

2025-04-24 武宗
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相声《出一万字的对联好有才华》岳云鹏孙越
相声《出一万字的对联好有才华》岳云鹏孙越。
2025-04-23 bjhyfbjhyf
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八卦掌之魂：单换掌修炼真义的进阶之道

八卦掌之魂：单换掌修炼真义的进阶之道。八卦掌单换掌以两掌阴阳相对、双足摆扣成圆为基本形态，外看似平推掌势，实则暗藏...

2025-04-22 tjboyue

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鹰拳秘传高级套路【二】
2024-02-19 明月照书窗
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一杯清茶的静谧时光

一杯清茶的静谧时光。在这片刻的茶时光里，我剔除了生活的纷扰，回归了内心的本真。很多时候，在这快节奏的生活中，我只愿...

2025-04-19 培训班背包

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国术暗劲的修炼事项详解

国术暗劲的修炼事项详解。这种力量并非依靠肌肉的直接发力，而是通过内气的运行和经络的贯通来实现力量的传递与爆发。- 暗...

2025-04-21 tjboyue

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『一壶在手，岂独为茗事？』
2025-04-22 培训班背包
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八极拳截手八法
八极拳截手八法中国的传统武术有个很有意思的说法，就是招法无穷无尽，但是学起来却总是这个八招，那个三十六手的，给人弄...
2024-10-12 五月天700
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少林韦陀门六合对打

2024-03-04 明月照书窗
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这算艺术吗？
#文物画作# #第一幅新工笔画# #现当代画作# #典藏手绘# #画集收藏# #40年前的临摹# #鉴赏好画# #九七画作# #工笔重彩壁画# ...
2025-04-17 天地任逍遥耶
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中国象棋的五大禁忌：菜鸟到高手的必修课

中国象棋的五大禁忌：菜鸟到高手的必修课。象棋如战场，看似简单的32枚棋子间，暗藏着无数杀机。初学象棋者常因忽视棋理而...

2025-04-20 liuzhaoli4876

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美人蕉

2025-04-22 明鉴2019
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传拳不传胯！这个练胯秘诀分享给有缘人

传拳不传胯！这个练胯秘诀分享给有缘人太极拳有“传拳不传胯”一说，胯的练法与用法极为隐秘，不轻易传人。弓步时后胯外撇...

2024-12-22 冷雨雪

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练武不练功，到老一场空。今天就把我所知道的几种马桩分享给大家

双脚分开约两肩半宽，脚尖平行或微外展，屈膝下蹲至大腿与地面平行，膝盖不过脚尖，腰背挺直如坐凳。-动作要领是双脚间距与...

2025-04-21 tjboyue

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怎样练好形意拳的基本功“熊膀寒鸡腿”

怎样练好形意拳的基本功“熊膀寒鸡腿”说到底，形意拳是岳武穆“脱枪为拳”的，如果没有这个根本性认识，就不可能练好形意...

2023-12-16 山峰云绕

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传统形意拳的14种功力训练 #形意拳 #传统武术 #功夫
传统形意拳的14种功力训练 #形意拳 #传统武术 #功夫。
2025-04-20 tjboyue
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红木槿‌
2025-04-21 明鉴2019
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通背拳·九大摔击绝技

2025-04-21 武宗
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游龙走凤的八卦掌
游龙走凤的八卦掌。八卦掌，又称“游身八卦掌”“八卦连环掌”等，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。其中每一掌又可...
2024-03-15 无名老熊
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刘敬儒游身八卦连环掌

刘敬儒游身八卦连环掌。八卦掌的练法是按八卦的八个方位和八个符号的特点进行:八卦掌有八个母掌，八卦掌又生二十四式，六十...

2025-03-10 无名老熊

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峨眉派蛇拳

2025-04-19 无名老熊
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