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五行经络图(上)[摘]
双手这样甩，轻松甩通气血！每天3次，疏通筋脉、身体健康
经络不通需拍肘窝，每天5分钟，疏通经络气血，有益身体健康！
气血不足的，1个动作每天练，疏通经络，身体健康气血充
每天平甩手100下，通经络、活气血、强五脏，身体健康更长寿！
每天甩手5分钟，全身气血都畅通！甩通12条经络，身体健康更强壮
人体自带消气穴，生气何须出气筒，按一按、揉一揉即可
每天这样梳头5分钟！改善入睡困难，气色好面若桃花嫩10岁！
春分，一年中的最佳养生时期
百会穴：气血总开关，激活它全身气血充盈、气色好！
每天坚持双手举过头顶踮脚尖，活动全身经络，瘦腿，塑身
双手往头顶举，一天做9次，肩膀经络畅通，颈椎病慢慢变好！
【中医养生】双手插腰——揉按章门穴，或可疏肝解郁
发宜常梳
白发怎么办 按摩六个穴位防治白发
气血虚、脸色暗黄，双手搓热，放头顶5分钟，大脑气血畅通
像保养汽车一样保养自己的身体
每天空抓手50下， 疏通6条经络，提升脑供血，灵活双手，身体健康
每天这样“伸一伸，压一压”，坚持30天，经络疏通了，气血也好了
肩周炎别怕，双手画圆2分钟，肩膀经络疏通，气血旺肩膀健康强壮
经常半夜容易醒的人，原来是它们堵住了，快来看！
关于“立式八段锦”的医学养生心悟
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