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打通小周天有妙法
这“4个动作”，从头到脚的问题，都可疗愈
道家养生方：打通小周天提高精气神
在家做這四個動作，打通任督二脈，練就「九陽神功」，健康自然來
在家做这四个动作，打通任督二脉，练就“九阳神功”，健康自然来
求医不如求己之练功法
视频:求医不如求己之动作篇+视频详解
道家打通督脉奇术——“毛驴打滚”
一分钟掌握四大中医养生法
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养脾胃不如试试“壁虎爬行”，求医不如求己
一分钟学会道家养生秘法
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【健康养生】养生方法总汇（二）
手背奇穴简单，有效解决脊椎问题
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男人亲过你这三个地方，才是真的爱你
长期久坐，好像身体扭在了一起，极度难受！
道家铁牛耕地功，神勇八段锦动作之一，锻炼核心力量和脊椎的扭转
这个动作有点难，坚持练腰背脊椎都会很舒服#道家养生#居家锻炼#强身健体增强免疫力
妙用小周天，寿比彭祖年——改变我们先天之本的道家真功！（附视频讲解）
爱惜生命从运动开始。【每天后仰放松脊椎】长期伏案工作会使脊椎不堪重负，不妨让它轻松一下：身体站直，两手背在臀部，手心朝外，脊椎后仰5厘米，过多无益，坚持5秒...
《健康大学堂》中里巴人讲解经络学48-（督脉）
【4个简单动作拯救你的脊椎！】
说维也纳华尔兹&黄浩讲解摆荡
维也纳华尔兹鉴赏（视频）右转、团团转