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敦踵——穷人补肾扶阳第一妙法
【功补健康】《敦踵》穷人补肾扶阳第一妙法
【引用】男人最简单有效的保健方法——踮脚跟
踮脚跟是男人最简单、最有效的保健方法
没事踮踮脚的好处，我没告诉过你吗？
颠脚跟对男人健康有神奇功效
男人最简单有效的保健方法
“踮踮脚”，延用800年的养生方法，值得一看
冬天脚冷，可能是血管堵了，这个小动作就可解决！
颠脚跟-补肾扶阳第一妙法
踮脚跟：扶阳气，补助肾气
每天抬一抬脚跟，百病自消！肾气也越来越足了
最简单有效的健身方法
踮脚拍掌扶阳功
健身益肾“踮脚跟”
多踮脚，扶阳气；每天多次，补肾固阳
闲时常踮脚 保健好处多
一个动作，几乎调全身
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，不看会后悔！
操法 | 流传千年的古老养生法，谁都会做，谁都能做，随时随地做，益处特别多！
闲说正一八段锦养生之背后七颠百病消
“踮脚”养生，很不错！
踮脚消除百病的神奇功效 1 补助肾气 脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终...
低头踮脚，病能治好！一个被中医界保密800年的长寿秘方
