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打拳时怎么保护膝盖，太极高人一点就透！
说练太极伤膝盖的人，是你不懂劲怎么走，不伤膝盖的方法简单
膝盖锻炼操，一辈子不容易老化。
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转身搬拦捶，这样练习才不伤膝盖！
一举一动，尾闾中正
敬告站桩者、打坐者
做好这9点，练太极膝盖不再疼！赶紧收藏下来
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