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每天拍脚100下，打通堵塞，一身赘肉不见了，拍一天瘦一天！
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三味中药煮水喝，血管从头通到脚，让你一身轻松。
三味中药者水喝，血管从头通到脚，让你一身轻松
三味中药煮水喝 血管从头通到脚 还您一身轻松
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四肢之三。拳紧握，腕绷挺。内为三阴经，外为三阳经。勾腕抬脚能锁三阴，展三阳。振一身阳气。
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