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和式太极拳嫡传和东升演练赵堡太极拳108式，这种练法不多见！
丹田力之“丹田紧之再紧”打拳法 ___转自太极陈
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大道至简，武学求真录---谈谈熊氏易筋经
拳力易筋经功简而效宏，习之增力不增肉，久练可使拳力强劲
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和式太极拳嫡传和东升先生演练赵堡和式太极拳扑地架108式，这种练法不多见了，真功夫！
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全套“攥拳易筋经10式”动图！久练可使拳力大增
说说筑基
[转载]忽雷架太极拳
雷法
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易筋经功，习之增力不增肉，久练可使拳力强劲
此套易筋经秘传功法，习之增力不增肉，久练可使拳力强劲
易筋经丹田贯气，揉肚子功法，要持之以恒奥
邓丽君，台湾语歌曲全集，邓丽君最好听的金曲，不多见，赶紧收藏
