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板凳拳，最实用的民间防身功夫！
板凳。
板凳去哪儿了？
这样的板凳做更惬意🌹🌹🌹😜
插板凳
自制无钉组装小板凳
书籍并不是一个只在一年里的某一天，才被想起来的东西
你家廁所裡放張小板凳好嗎
倒立不稳？试试用一张板凳做辅助
中国南方板凳功夫，演示给抖音朋友们，希望大家关注中国传统武术文化，更多视频分享给朋友！
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