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想延年益寿，睡前请先学会这几个小动作！
人体有个“气血总开关”！没事按一按，助眠、养阳气、防脱发
清洁头皮，疏通经络，促进头部血液循环，头皮健康了
这个穴位，打开全身气血的总开关
今天教大家四个动作，每天50个可以疏通全身经络，促进血液循环！
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己亥三九
快记下，肩颈疏通的这些好处！
原来梳头有这么多的好处...
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