我让人们用站桩的方法振奋全身的阳气,教人们利用穴位激起人的阳气,利用食疗等方法去征服阳气的最大杀手--湿气。在饮食方面,要利用食物的特性来帮助阳气的生发,比如,体内有湿气是现代人的通病,湿为阴邪,能遏制阳气,薏米红豆汤可以祛除身体内的湿气,湿气除掉了,阳气自然生出来。为什么有的人能逃过瘟疫,还是因为他的阳气非常旺,而阳气虚的人就不同了,邪气在体表没有遇到什么抵抗,就长驱直入,直伤人体。
我让人们用站桩的方法振奋全身的阳气,教人们利用穴位激起人的阳气,利用食疗等方法去征服阳气的最大杀手--湿气。在饮食方面,要利用食物的特性来帮助阳气的生发,比如,体内有湿气是现代人的通病,湿为阴邪,能遏制阳气,薏米红豆汤可以祛除身体内的湿气,湿气除掉了,阳气自然生出来。为什么有的人能逃过瘟疫,还是因为他的阳气非常旺,而阳气虚的人就不同了,邪气在体表没有遇到什么抵抗,就长驱直入,直伤人体。
阳气决定长生。经常人为地伤害自己的阳气,助长自己的阴气,以至于半百而衰,不能终其天年。养生,就是养阳气。这种能力就是阳气,在中医里又叫“卫阳”或“卫气”。在六淫邪气中,阳气旺盛的人轻而易举地把邪气拦在身体之外,有的人能逃过瘟疫,是因为他的阳气非常旺,而阳气虚的人就不同了,邪气在体表没有遇到什么抵抗,就长驱直入,直伤人体。是在阳气不足的时候。阳气充足的人乐观、通达,阳气不足的人悲观绝望,忧思绵绵。
居处应法天道,是说天亮了人就应该起床,人自身的阳气和天地的阳气一起生,如果老睡懒觉的话,人就会没精神。膀胱经对人体来讲非常重要,它起于睛明穴,(如上足太阳膀胱经图)沿人体后部走到我们的最小脚趾的外侧,人体整个后背、腿后部的问题,都是由膀胱经来决定的。膀胱经在中医中称之为足太阳膀胱经,如果膀胱经通畅的话,人的气化功能就好,很多病都可以解决。从中医的角度来讲,跑步、登山都可以锻炼人体的膀胱经。
夏季养生保健:注意节制六淫 夏季养生保健:注意节制六淫 现代中医将人生病的原因归为六淫。六淫就是六种过度的行为。夏季养生保健认为,万种病皆由“六淫”而生。《黄帝内经》认为:“夫邪之生也,或生于阴,或生于阳,其生于阳者,得之风雨寒暑;其生于阴者,夏季养生保健得之饮食居处,阴阳喜怒。”意思就是说人得病就两种原因,要么得于“阴”,要么得于“阳”。第六淫:瘀血。
中医说,“正气存内,邪不可干。”身体的阳气不足,就需要利用自然界的阳气帮助。按照丁酉年五运六气的规律,从大暑到白露(阳历9月7日),都是六气中的四之气,阳气仍然滞留地表,阴气还没有升起,仍是脾经当令,仍然符合“冬病夏治”的条件,相当于多给了我们半个多月的养生间隙。针对以上症状,在秋分之前借助地表滞留的阳气,同时辅以“温脐化湿膏+艾草茶”进行对症调理,能事半功倍的祛除我们体内淤积的“湿毒”邪气。
黄帝内经中男性保健秘方 -1黄帝内经中男性保健秘方。人在大怒的时候,阳气向上涌,血随气升而淤积于上半身,与身体其它部分阻隔不通,就会致病。如果阴气太盛,则阳气受损而为病;如果阳气太盛,则阴气耗损而为病。8、阳气太虚的人,最危险的时候是阴气极盛之夜半;阴气太虚的人,最危险的时候是阳气极盛之中午;人体生病时,这些是邪气客居的地方,因此,治病时自己可以在这些地方采用针灸、刮痧、拔罐等方法,祛除邪气。
对藏象生命体不利的宇宙精气属于不正常的气,《内经》称“至而至者和(该来的气来了,称为和);至而不至,来气不及(该来的气没有来,称为不及);未至而至,来气有余也(不该来的气却来了,称为有余)”我们将不正常的宇宙精气总结为下面三种:因此,阴病阳病的关键,要看最后病邪落在阴经或者阳经的那一部分,当落于阳气部分,不论在阴经还是阳经,都可称为阳病,而当落于阴气部分,不论在阴经还是阳经,都可称为阴病。
阳气旺盛,百病不侵阳气旺盛,百病不侵人体自身是有抵御外邪的能力的。为什么有的人能逃过瘟疫,还是因为他的阳气非常旺,而阳气虚的人就不同了,邪气在体表没有遇到什么抵抗,就长驱直入,直伤人体。阳气充足的人乐观、通达,阳气不足的人悲观绝望,忧思绵绵。医生能做的,只是用针用药调动人体的阳气,复活人体的自我修复功能而已。如果我们自己懂得固护阳气,培养阳气,那么,我们可以毫不惭愧地说:最好的大医就是我们自己。
阴气和阳气对应,就像和天对应的还有地一样,想要了解人没了阳气是不是就离死不远了,就要了解什么是阴什么阴阳。从中医的角度讲人天生具有阳气,这个阳气是从父母中得来的,如果父母有疾病,或者父母本身年老体衰阳气不足,人生下来也是阳气不足的,容易体弱多病。对于大家最关心的,阳气衰竭了是不是就离死不远了,《黄帝内经》说:““阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。阳气者,精则养神,柔则养筋。”这个真是如此。
阳气——人身之大宝阳气是生命的动力,生命的象征!阳气在则生命在,阳气亡则生命亡;可见,有阳气就有生命,没了阳气生命也就终止了,阳气对人体是多么的重要,每一个人都应该有一个清晰的认识。“动能生阳,也能耗阳”,其实运动的本质是加强气血的流通,适合于阳气尚足但气血不畅之人,或为饮食厚腻,或为久坐不动,或为思虑过度,但绝不适合于气血大亏之人,因为虚人阳气固摄的功能不足,运动后阳气耗散致阳气更虚。
养生就是养阳气。只有固护阳气,才能百病不生,也只有阳气旺盛,人体的自我康复能力才能正常发挥,医药才有用武之地。我现在介绍的这个“抱住健康”养生法,就是融合了王芗斋先生的神功和我自身的经验而成,其“随意站立、双手环抱、全身放松”的动作,恰恰会让人不自觉地形成最优的养生状态,能够直接把人体的很多特效穴位功能调动起来,因此,“抱住健康”养生法的原理就是在刺激人体的经络,它兼容人体经络穴位的众多养生功能。
也就是说当其位的气为正气,非其位的气为邪气。圣人在天地间合阴、阳,就要先修身养生,把身的阴、阳气修平衡,从的是司天在泉的气,使生气勿杀,长气勿罚,化气勿制,收气勿害,藏气勿抑。在正常情况下,寒气先走六经脉的标气,再走六经脉的中气,最后走六经脉的本气,也就是说,司天者其气三,司地者其气三,要以六经的经名言其气,以气在六经的经脉处言其处,以气处的寒热论寒热,气得气还是不得气,然后论寒气的形证。
在求五运六气这种专化的时候书中告知,总是要先立起年的年气,(为了区别当其位,当其时司天的气和间气司天的气,为了说话的方便,往往有时把当其时司天的气叫大司天的气,把间气司天的气叫小司天的气。)而且年气总是把它放在正南方,即离方,夏天的位置上。庚寅 有湿气的日气至司天之位,生在太阴中气的燥气的上工,又是当其位不到位处的气,又坐在燥气上,所以生成的客气为真气少,客运的气为退位的衰气,燥气为不及。
只有固护阳气,才能百病不生,也只有阳气旺盛,人体的自我康复能力才能正常发挥,医药才有用武之地。我现在介绍的这个“抱住健康”养生法,就是融合了王芗斋先生的神功和我自身的经验而成,其“随意站立、双手环抱、全身放松”的动作,恰恰会让人不自觉地形成最优的养生状态,能够直接把人体的很多特效穴位功能调动起来,因此,“抱住健康”养生法的原理就是在刺激人体的经络,它兼容人体经络穴位的众多养生功能。
湿气引起的感冒也分阴阳_罗大伦_新浪博客湿气引起的感冒也分阴阳(2009-05-25 08:58:12)湿气从哪里来?但是,大家记住,湿气本身并不是感冒的病原体,我们称湿气为邪气,但是湿气本身并不直接导致感冒,只有湿气使得你的身体运转异常了,那么,感冒病毒就来了,最终使得你感冒了。这种湿气引起人体的紊乱,导致感冒病毒的入侵,希望大家能够记住,自己感冒的时候,看看天气的情况,想想发病原因,则会心里有谱了。
大千老师讲《气道中医》之三十三第三十三课 20080715_三阴三阳、生气通天论 美目、做看云起整理咱们又见面了,今天咱们还是来讲《黄帝内经》,这之前说些题外话,咱们讲了这么长时间的气道中医,包括现在讲《黄帝内经》也是从气道的方面给大家讲。"卫气散解",这个卫气也不固密了。好,大家基本把原因说出来了,无非是到了夏天,阳气在外,里气虚,那么你原先你把精气里气耗散得厉害,你整个的阳气都蒸腾在外了,里气更加空虚。
阳气就是生机啊,一日而主外,那么你可以理解成白天阳气在外可以做事,一天当中,平旦时候阳气长出来了,日中的时候阳气达到了鼎盛,太阳落山的时候阳气已虚,所以收引在内,所以你的气门都闭上了,毛孔都闭起来了,人的身心之气都往里入,这时候就要收据起来,不当再去做大量的运动,勿扰筋骨嘛,不要去做健身等运动,这样不好,对阳气的收藏非常不利。早晨阳气升,你应该很快起来,不起,阳气生不起来,那么一天昏沉。
导致人生病的原因:六淫和七情。再具体一点的话,外因指的是六淫邪气加上细菌病毒这些微生物,六淫有风寒暑湿燥火这六种。中医将六淫又分为阴和阳,其中风燥暑火是阳邪,而湿寒是阴邪。风跟热结合,就是风热邪气,导致人感冒就是风热外感;善行,就是说风邪跑的很快,这跟大自然的风一样,风吹起来了,人跑不过它。中医关注这些致病因子,把六淫和七情认识得这么深刻,但中医更关心这个“缘”,也是中医养生谈到的体质调理。
中医养生揭秘:六淫邪气生万病(图)中医养生揭秘:六淫邪气生万病(图)2011-07-26 09:34:48 桥报 【大 中 小】 【打印】 我要评论(1)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...中医频道健康热点:导语:中医养生揭秘:六淫邪气生万病(图)。现代中医将人生病的原因归为六淫。六淫就是六种过度的行为。中医认为,万种病皆由"六淫"而生。
张仲景不仅奠定了六经辨证的基础,他在《伤寒杂病论》当中还明确提出了六经病的传变次序,以及六经病的特点,为我们认清六经疾病的性质指名了方向。讲完六经病之后,我们讲解六经传变。伤寒论所诠释的六经辨证,以六经为站点,为我们标注了每一个里程碑,并且告诉我们每个站点的不同风景和标志物,这就是六经病的不同表现,比如后背怕风,脉搏缓慢就是足太阳膀胱经病,比如口苦咽干,头晕,忽冷忽热,脉弦就是足少阳胆经疾病等等。
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