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自制虾皮味精

 近在咫呎 2012-12-19

自制虾皮味精 

虾皮,是甚为百姓喜爱的产品,平时做汤、拌凉菜、蒸鸡蛋、包饺子均可加入调味,味道鲜美,且经济实惠。虾皮的营养价值很高,蛋白质、矿物质含量丰富,碘元素,铁、钙、磷,虾青素含量高。尤其钙的含量每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克,所以,虾皮素有“钙库”之称。 虾皮还含有一种重要的营养物质---虾青素,虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂,又叫超级维生E,虾皮越红虾青素含量越高,虾皮虾青素含量大概在400-800ppm。

  • 咸鲜菜品口味
  • 主要工艺
  • 一小时所需时间
  • 普通制作难度
  • 炒锅 食物调理机 微波炉 所用厨具

食材明细

制作步骤

  • 1. 材料:虾皮500克,设备:微波炉、炒锅、料理机(没有就用擀面杖)。
  • 2. 虾皮用水泡洗几遍,虾皮一般都是在海边用海水直接煮熟晒干的,有时会有一些杂质,多过水几遍去除杂质和有害物质。
  • 3. 洗过的虾皮沥净水分,有时间再晾晒一下就更好。
  • 4. 洗净晾好的虾皮摆放到微波炉烤盘上。
  • 5. 放微波炉微波功能5分钟。
  • 6. 时间到打开微波炉,用竹片或者叉子翻拌虾皮,再按微波功能3分钟,(时间根据虾皮的干湿度和微波炉的功率大小适当调整)。
  • 7. 第二次微波过后的虾皮还不是很干,倒入炒锅中在小火炒5分钟,炒一下的做出的味精会有1种特有的香味。
  • 8. 虾皮颜色变黄马上停火。
  • 9. 炒好的虾皮倒到菜板凉凉。
  • 10. 凉好的虾皮放入料理机研磨碗打成粉,或者直接用擀面杖和到擀成碎末也可以。
  • 11. 做好的虾皮倒入容器密封放入冰箱随吃随取。成品虾皮味精鲜香馥郁,媲美购买的海鲜精,自己做的更健康。

    小贴士

    禁忌:红枣 虾皮=会中毒,菠菜 虾皮=影响人体对钙的吸收。

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