大肠经的穴位养生方法【视频+要点笔记】

   曲池穴在肘的外侧，肘关节弯曲成90°，肘部横纹的尽头就是曲池穴。点按此穴位，不仅可以降血压，还可以辅助治疗各种皮肤病，也能让身体更好地排除体内宿便，清除体内毒素。

   合谷穴在手背第二掌骨中点的侧面。将一只手的拇指横纹搭在另一只手的虎口上，拇指弯曲时，拇指指端下即是合谷穴。旋转揉动此穴位可以缓解牙痛、咽喉肿痛等。要注意的是，孕妇不宜按摩这个穴位。

   迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟的中间。我们可以用食指内侧，成八字形轻柔和缓地搓按此穴，这样能治疗鼻塞、过敏性鼻炎，也可以起到润肠通便的作用。

 4、双耳炒黄瓜烹饪步骤

双耳炒黄瓜

食材：木耳、银耳、黄瓜

调味料：枸杞、鸡精、糖、料酒、姜、葱、蒜、盐

做法：

1、把黄瓜切成小片，清水泡发银耳和木耳；

2、加热炒锅里的油，爆香姜葱蒜，再倒入黄瓜翻炒；

3、倒入泡发好的银耳和木耳一起炒；

4、放入少许料酒、糖、盐、枸杞和鸡精翻炒熟即可。

5、老刘贴士

1、干木耳比新鲜木耳更利于存放，用之前先拿清水泡发即可；

2、挑选干银耳时，为避免买到用硫磺熏制过的银耳，最好不要选择颜色过白的银耳；

3、炒黄瓜时不要添加盐，否则会把黄瓜的水分炒出来，影响黄瓜的口感。

 6、养生笔记

   大肠经具有生津通腑的作用，主治消化系统的病变，头部、五官、咽喉的疾患，以及经脉部位的肿痛等。我们通过点按曲池穴，可以降血压、治疗各种皮肤病；揉按合谷穴可以缓解牙痛、咽喉肿痛；搓按迎香穴，可以治疗鼻炎和鼻塞。