发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
人们常认为喝酸奶有助减肥。这是因为酸奶中含有活性乳酸菌,能够有效调节肠道菌群平衡,缓解便秘,而长期便秘就会导致体重增加。
但是,如果胖人喝酸奶太多,反而会影响减肥。酸奶是牛奶发酵制成的,含有鲜牛奶的全部营养,但能量却比牛奶要高一些。
来自: xc活人的娄子 > 《健康常识》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
酸奶与牛奶】
酸奶与牛奶】@健康养生报:【酸奶与牛奶】1、热量:酸奶比牛奶热量稍高,因为酸奶加了7%的糖。2、营养:两者差异不大,都是钙的最佳来源...
自制酸奶(有减肥功效哦)
自制酸奶(有减肥功效哦)现在市面上很多都不适合酸奶减肥,首先很多酸奶名字是酸奶其实只是口味偏酸的饮料,不是真正的酸奶,也就是乳酸菌到不到标准。3、牛奶一大袋(500g,含抗生素的牛奶作不出酸奶)...
九种快速减肥秘方 让你1天减1斤
九种快速减肥秘方 让你1天减1斤2011-03-01 11:55:51 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 Mor...
酸奶能减肥?这些酸奶,让您越减越肥,减肥路上困难重重
这些酸奶,让您越减越肥,减肥路上困难重重。酸奶是在生牛乳的基础上添加乳酸菌制作而成,相比牛奶,酸奶在经过发酵之后,去掉了乳糖。...
酸奶减肥食谱及作用
酸奶减肥食谱及作用。1.我们都知道酸奶是 牛奶 经过发酵而成的,与牛奶比较,在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。发酵后牛奶的蛋白质还保留着,钙的含量也没有损失,酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。...
多喝酸奶有助于减肥?营养师:这4个酸奶误区,很多人都选择错了
营养师:这4个酸奶误区,很多人都选择错了。多喝酸奶有助于减肥?可不知道从何时起,有关酸奶的传言越来越多,让人对酸奶有了误解。风味...
我的减肥计划(61kg-51kg)
我的减肥计划(61kg-51kg)经过认真的调查,本人为自己制定了如下的减肥计划。
酸奶应该早上喝还是晚上喝?营养师:喝酸奶的3个错误今天才知道!
营养师:喝酸奶的3个错误今天才知道!酸奶是人们公认的健康食物,很多人赋予了酸奶特殊的作用,比如酸奶可以减肥、助消化;细心的人会发...
酸奶饮食多注意
酸奶饮食多注意。很多人都把酸奶和酸奶饮料当成一个东西,可事实上并非如此,超市中的酸奶种类有很多,并不一定所有的都是我们需要的减肥酸奶。两者的营养含量也有差别,100克酸奶含有≥2.9克蛋白质,...
微信扫码,在手机上查看选中内容