| 共 921 篇文章 |
|
动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以会醒来。阳气如何生起来？到5点的时候，你必须醒，而且要起来活动，这样人的阳气就生起来了。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为阳气憋着就成为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你可以5点起床，活动10-30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经生起，再睡不会压着阳气。没... 阅239 转54 评13 公众公开 22-06-12 11:26 |
冬天要多吃5种食物，含有“天然叶酸”，提高免疫力，过冬更安稳！要想安稳地度过冬天，那么一定要增强我们的免疫力，平时要多注意吃一些高蛋白和高纤维的食物，叶酸也是其中之一，对于人体的生长发育有着很高的帮助，并且还可以增强人体的免疫力，在严寒的冬季里，要多吃富含叶酸的食物，男女老少都很有益。 阅62 转12 评7 公众公开 22-03-29 17:02 |
“癌细胞”最怕这3种素食，阳台种一盆，长得快，每天吃一点，身体好！菠菜菠菜是一种特别常见的蔬菜，不管是素炒、凉拌、做汤都很好吃，男女老少都适宜。蘑菇蘑菇有着抗癌第一菜的美誉，并且蘑菇味道鲜美，很多人都很喜欢吃，可以有多种做法，并且蘑菇的种类多，吃起来味道不同，若是家庭盆栽种植，朋友们可以根护自己的喜好随机种植，这个比较... 阅42 转11 评5 公众公开 22-03-26 16:46 |
有人睡眠习惯不好，还容易受睡眠环境影响，即便很早躺在床上，也迟迟睡不着；她睡觉时从不把手机带进卧室，睡前不看手机、不玩游戏、不看资讯，正是因为这些好习惯保证了好的睡眠质量。三分之一的睡眠状态，直接影响白天三分之二的生活状态。想在晚上睡一个好觉，就要尽量做到早睡早起、养成良好睡眠习惯、创造良好睡眠氛围。如果你想拥有高质... 阅30 转9 评4 公众公开 22-03-25 20:01 |
偷走血管寿命的六个坏习惯，饮水少只是其一.养护血管，大多数人只想到吃什么能洗刷血管、软化血管，却不知道，血管最怕什么，下面这6种行为，最伤血管，吃再多养血管的都补不回来。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。斑块逐渐在血管壁上沉积，经历“脂纹期”、“纤维斑块期”、“粥样斑块期”直至“复合... 阅26 转10 评4 公众公开 22-03-25 20:00 |
告诉大家：比油和糖还伤血管，医生提醒：厨房一粗粮，尽早撤下饭桌。体内血脂水平较高的患者，不仅不能多吃肉，连咸菜都要少吃，主要是因为咸菜中含有大量的盐，盐中含有的钠进入人体后会损伤血管内壁，造成血管的平滑肌出现肿胀，脂质垃圾向受损的血管内壁沉积，容易加快动脉硬化很容易形成血栓，堵塞血管。 阅49 转13 评5 公众公开 22-03-22 20:26 |
常吃9种清肠素食，肠道年轻有活力，肌肤光滑颜值高！黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食... 阅91 转14 评4 公众公开 22-01-14 16:21 |
推荐8道素食谱 红薯饼 -材 料-红薯1个、糯米粉适量白糖1勺、油适量-做 法-1. 红薯洗净，放入蒸锅，蒸熟；芥菜蕃薯汤 -材 料-芥菜二段、红薯一根油10克、姜2片-做 法-1. 红薯削皮后，切方粒 热锅后，放油，放入红薯与姜炒香；萝卜缨子炒绿豆芽 -材 料-萝卜缨子500g绿豆芽250g盐适量、蔬果粉1/2勺菜籽油 1勺-做 法-1. 把带缨子的那种萝卜洗净沥... 阅139 转18 评6 公众公开 21-12-27 16:01 |
菜中人参、茶中人参、水中人参，价格便宜功效惊人！一说到比较滋补的药材，大家一定会想到人参，人参是滋补佳品，但价格却也不便宜。其实在我们日常生活中，有许多我们可以天天买得起的“人参”，也有着堪比人参的养生保健功效。水中人参——芡实。芡实其实是一种药食同源的食材，因其和人参一样，有健脾祛湿、益肾固精、补益强身的作用，以及... 阅58 转19 评2 公众公开 21-12-25 16:57 |
神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了！神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。神门是心神出入之门，体表... 阅25 转9 评1 公众公开 21-12-25 16:45 |
