“癌细胞”最怕这3种素食，阳台种一盆，长得快，每天吃一点，身体好！"养心素食说"编辑 蕙质兰心 为什么现在癌症这么多呢？其实这也有迹可寻，随着社会的进步，人们的生活水平都有了很大的提高，但是随之而来的也是各种污染不断的加重，吃的喝的都需要小心。 很多懂得养生的人都会自己动手种上几菜，纯绿色无污染，吃着也放心，那么阳台种菜，选什么样的比较好呢？ 当然是选一些好养，并且对身体好的蔬菜，比如说有很多蔬菜“癌细胞”都不喜欢，若是能种一些这样的菜，随吃随摘，多好呀，那么就种一些吧，今在咱们的也是关于这方面的主题，一起来看看吧！ 菠菜是一种特别常见的蔬菜，不管是素炒、凉拌、做汤都很好吃，男女老少都适宜。菠菜里面多种抗氧化物并且含有很多的纤维素，利于身体内毒素的排出，并且能让肠道里面的的垃圾得到有效的清理，能有效的降低人们得肺癌的几率，而且菠菜还富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，对人的身体有着极大的帮助。阳台盆栽菠菜也很简单，只是需要一个大一些的花盆里，里面最好能用园土加腐叶土，再加上一些腐熟的饼肥，这样做，就是不施肥，菠菜也能生长良好，现在正是种菠菜的最佳时机，种子撒上，7天左右能出芽，养在光线明亮，通风好的地方，很快就能长满盆，吃的时候摘取叶片，还能再长新叶，特别方便。 芦笋是近年来比较受欢迎的一首蔬菜，凉拌着吃，或是和虾仁一起炒都特别可口，特别是很多的孩子也喜欢，是现在人们餐桌上比较常见的蔬菜之一。芦笋不但好吃，还含有丰富的维生素、核酸、芦汀等营养物质，能有效的降低膀胱癌、淋巴瘤，皮肤癌的几率。 阳台盆栽芦笋需要一个大一些的花盆，因为芦笋是多年生的，能一茬一茬的割着吃，所以要准备好充足的底肥，种上后当年采摘不多，但是1年后就会呈现爆发式的生长，一盆足够一家人吃，特别的方便。 蘑菇有着抗癌第一菜的美誉，并且蘑菇味道鲜美，很多人都很喜欢吃，可以有多种做法，并且蘑菇的种类多，吃起来味道不同，若是家庭盆栽种植，朋友们可以根护自己的喜好随机种植，这个比较方便，只要准备好的菌包，按说明种植即可，种好还有很高的观赏价值。像生活中常见的菜蘑、口蘑、香菇、金针菇都可以种植，并且这些蘑菇里都含有丰富的糖体类抗癌活性物质，可以促进人体内抗体的形成，所以说癌细胞超级不喜欢蘑菇。 | 
