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营养师：比起鸡爪，靠谱的是这3种食物。女性经常吃鸡爪能美容？相反，更引得营养师们注意的是，鸡爪具有较高热量，差不多每百克鸡爪就能摄入254千卡左右热量，几乎是2米饭之多。尤其是需要限制胆固醇摄入的人群，如心脑血管疾病患者，都应该注意少吃鸡爪，更不能用鸡爪美容。蔬菜水果属于天然食物，富含维生素C、维生素E、维生素A、花青素等多... 阅92 转1 评0 公众公开 20-10-20 16:58 |
夏天，女生晚餐这样吃，营养丰富，热量低脂肪低，体重悄悄就轻了。香煎鸡胸肉。食材：鸡胸肉、大蒜。1、准备一块鸡胸肉，因为厚度不一样，需要从中间切开，如图所示，用刀背多拍打几遍，这样方便入味，正反面重复一次。减肥期间，少吃猪肉、鸡皮等高热量的食物，相对来说，鸡胸肉热量低，易产生饱腹感，食物总摄入量会减少，对减脂有一定的帮助... 阅40 转0 评0 公众公开 20-05-20 16:38 |
它是“穷人的阿胶”，女人常喝气色好，皮肤白里透红，腮红都省了。今天就分享大家一款“穷人的阿胶”，价格便宜，人人都吃得起，补血效果非常的好，它就是酒酿圆子了。第二步：然后取适量的面团，搓成小圆子，锅中烧开适量的水，水开下入小圆子煮一下，煮至小圆子浮起来。第三步：小圆子煮至浮到水面，放入酒酿和适量的冰糖，水再次烧开之后淋... 阅6 转0 评0 公众公开 19-09-07 11:53 |
它是“维生素王”，女人每天吃1点，养脾益气，补血养颜睡眠好。问了健身教练的建议，他让我控制饮食，更有利于减肥，于是就在家做红枣粥吃，格外的香，即使我不爱喝粥也爱上了。3.将红枣泡入清水里面，清洗干净红枣表皮褶皱里的灰尘。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。2、选购红枣时应注意：手捏红枣，要干... 阅42 转0 评0 公众公开 19-09-07 11:52 |
它是“天然雌激素”，女人没事多吃点，养颜护肤，越吃越有女人味。雌激素分泌水平与女性的健康息息相关，雌激素是确保女性魅力动人的秘密，很多女性为了保持年轻漂亮都会补充雌激素。它是“天然雌激素”，女人没事多吃点，养颜护肤，越吃越有女人味！毛豆中含天然植物雌激素，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。毛豆 500克、花生油 40克... 阅87 转4 评0 公众公开 19-06-02 17:36 |
常见的病症如月经不调，包括有月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少、经期延长等，痛经、崩漏、闭经、更年期综合征，月经前后诸症，包括有经行乳房胀痛、经行水肿、经行泄泻、经行目赤肿痛、经行小便淋痛、经行精神异常等，带下病、盆腔炎、先兆流产、习惯性流产、产后乳汁少、产后体虚、子宫脱垂、不孕症、妇产科手术体虚... 阅29 转0 评0 公众公开 19-01-05 12:02 |
4种食物是补气血“大户”！所以说，气血对女人至关重要，可惜的是，女人又是最易气血不足的，因此熟知一些补气血方法是非常有必要的。同时，桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，长期吃桑葚，不仅可以美容养颜、延缓衰老，还能增强免疫力。女性除了可以多吃补血的食物，还要保持良好的心态、坚持运动、养成良好... 阅35 转1 评0 公众公开 18-05-17 16:54 |
哪些驱寒食物能够让子宫暖起来。推荐食谱：阿胶枸杞鸡。推荐食谱：桂圆红枣粥。将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净;将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。以上为大家介绍了这些食材对我们的身体是非常不错的，可以帮助我们驱寒，比如喝点红糖姜茶，喝点枸杞茶，喝点红豆汤等等，这些都... 阅72 转0 评0 公众公开 18-05-02 14:35 |
这菜要做给家人吃，尤其是肝不好的朋友，女人吃还能改善面色发黄。春季正是养肝的好季节，我们要经常吃一些养肝的食物，如鸭血，胡萝卜等，能有效的改善四肢无力和烦躁易怒，女性吃还能改善面色发黄。鸭血 1盒、剁椒 2茶匙、蒜 4瓣、郫县豆瓣酱 1茶匙、大葱 10克、白糖 少许、生抽 适量。1.主要食材：鸭血、剁椒、郫县豆瓣酱、大葱、蒜。3、买... 阅33 转1 评0 公众公开 18-05-02 14:03 |
能滋养女人一辈子的食物。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老... 阅29 转1 评0 公众公开 18-04-17 13:28 |
