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剩饭剩菜放在冰箱的冷藏柜里当然是可以的，但一定要避免一种情况，就是剩菜剩饭裸露着放置在冰箱的冷藏柜里，不盖盖子。这种水果才需要放冰箱。冰箱只要结霜了，不仅消耗大，能够容纳的物品也减少了，还很容易滋生细菌，导致冰箱里的食物变质。在冰箱内壁和冰箱的隔层上贴一层保鲜膜，会大大降低冰箱内壁的结霜速度，冰箱也变得好打扫了，只需... 阅15 转1 评0 公众公开 18-05-06 15:44 |
养肝重在睡眠。长期如此，必然伤肝。《黄帝内经》中记载： “人卧血归于肝。”我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的“工作环境”，这个时间不睡觉就是在玩命。要知道，此时是肝脏排毒的时间，必须躺下睡觉才能血归肝进行排毒。每天睡觉前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推向膝盖，反复推上几十遍就可以畅... 阅44 转0 评0 公众公开 17-07-08 10:28 |
中医养生之道在于睡眠。睡眠按照入睡深度的不同，被区分为失眠、浅表睡眠、以及良好睡眠三种。而按照有关机构的研究报告，我国各大城市按照其居民睡眠质量的状况，被评定为几种不同睡眠质量城市。天津、上海等地则属于浅表睡眠质量的城市。属于优质睡眠的城市，则有重庆、厦门等。而果肉中的钙质含量高、钠元素含量少的特征，使得香蕉能够帮助... 阅148 转1 评0 公众公开 17-07-08 10:27 |
炎炎夏日的睡眠秘诀。夏季天气炎热，人们往往晚睡早起，中午气温升高，新陈代谢旺盛，加上午饭后，胃肠蠕动需要大量的血液，人体皮肤血管受热扩张，也需要大量血液流入，这都会使大脑供血减少，使人产生疲劳。夏季由于睡眠减少，人容易疲劳，因此，在午后，可利用夏日的午睡来进行调节和补充不足的睡眠。本品可降血压，改善睡眠，尤其适合于夏... 阅76 转0 评0 公众公开 17-07-08 10:27 |
穴位按摩治疗失眠。73%的患者从未服用过药物或采用其他方法改善睡眠，其实，失眠可以通过穴位按摩得以改善。1、彻夜失眠的主要穴位在腹部，腹部主要穴位是神阙穴，就是肚脐;在下肢还有足三里穴，足三里是人体的补穴，在外膝眼下三寸;还有一个穴位在背部，首先找准脊柱，脊柱术语叫督脉;另外还有一个穴位在脚掌前三分之一处，就是涌泉穴。2、改... 阅78 转2 评0 公众公开 17-07-08 10:26 |
禤国维：要想颜如玉，只用清水洗。心得：早晚喝杯水，穴位常按摩。如痤疮、脂溢性皮炎中医辨证属肾阴亏虚、相火过旺者，可用女贞子、旱莲草煲泥鳅来吃;皮肤干燥中医辨证属于阴虚风燥者，可用沙参、麦冬、玉竹煲猪皮来吃。禤老还推荐一款养生润肤方：沙参玉竹猪皮汤。组成有：北沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、陈皮10克、猪皮60克，以清水1000毫... 阅55 转2 评0 公众公开 17-04-16 11:53 |
4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能... 阅17 转0 评0 公众公开 17-03-20 10:52 |
每天觉睡好，八十不显老。睡眠是人在生命中必须满足的一种绝对需要，就如食物和水一样，人能忍受饥寒长达三周，但只要缺觉三昼夜就会影响身体，甚至生命。2.睡前做剧烈运动或看刺激的文艺作品。四、睡好觉的方法。2.避免睡前兴奋；3.睡前做适量运动，如散步。4.睡前热水泡脚。睡好觉才能有精气神，才能有健康的身体，祝每位朋友都能天天睡好觉。 阅32 转2 评0 公众公开 16-06-26 11:01 |
皮肤过敏时，如何护肤才是正确的选择？二、杜绝“粗暴”高清洁护肤品。一年四季都要做防晒！防晒这个问题一直是屡教不改的问题，总是有一些MM忽视防晒的重要性，难道你不知道紫外线一年四季都有的吗？四、喜欢香味的护肤品。不仅仅是化妆品，护肤品也大多都是异常芳香，特别芳香的护肤品往往添加了防腐剂，虽然用量上有所控制，但是如果你的肌... 阅118 转2 评0 公众公开 16-05-29 10:47 |
