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高血压患者不能碰的3种食物，多吃一口也会影响血压。今天要和大家聊到的一件事是关于“高血压患者”的，总有人问我“高血压人群能否吃红薯”，对于以红薯为代表的一类健康主食，不但可以吃，而且还很优秀。高血压人群能吃红薯吗？与红薯、糙米、全麦食品相反，白米饭、白馒头、面条等食物就是我们所说的“精制主食”，长期单纯食用精细主食，无... 阅11 转0 评0 公众公开 21-05-19 15:57 |
高血压患者，更要注意喝水问题。滑铁卢大学应用数学、药学和生物学教授Anita Layton说：“患有高血压的人通常会服用促进水分排出的药物，用于减少血容量，降低血压，这些患者也经常使用另一些作用于内分泌系统的药物。值得注意的是，我们的新模型发现：仅服用两种药物没有关系，一旦这些患者某天因头疼服用阿司匹林，三种药物的组合就会导致急... 阅36 转1 评0 公众公开 19-10-09 17:52 |
这主要是因为盐的主要成分是氯化钠，当人摄入盐过多时，心脏和血管的钠离子就会不断增高，这极容易增加血管壁收缩的敏感性，从而加大了血管的血液阻力，最终大大增加了发生高血压的几率。小编在此提醒大家，控制好盐的摄取量不单单指我们肉眼可见的盐，而还要注意一些食物中所含有的“隐形盐”，比如以下这3种食物：·避免隐形盐的摄入。殊... 阅143 转2 评0 公众公开 19-10-09 17:44 |
秋风秋雨过后，当心血压升高，营养师教你：饮食补钾，稳定血压。其他食物如豆类、鱼肉等食物钾含量也非常丰富。还要提醒大家，如果不是低钾血症患者，最好不要擅自使用钾补充剂，摄入钾过多也会造成高钾血症，得不偿失。食物不同部位含钾量不同，食物中的钾都集中于谷皮、果皮和肌肉中，而且钾易溶于水，所以大家要补充钾元素，最好连果皮一起... 阅32 转0 评0 公众公开 19-09-27 15:08 |
马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1，(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等，对人体健康都是有益的。马铃薯是我们家家都会经常食用的食品，因为马铃薯含有丰富的维生素和微量元素，吃起来口感非常的香甜，并且... 阅19 转0 评0 公众公开 17-06-30 15:51 |
蜂蜜口味非常的甜美，并且天然蜂蜜还含有极高的营养价值。【蜂蜜的营养价值】其实，蜂蜜不仅仅只有这些作用，因为蜂蜜中含有生物素、胆碱胨、转化酶、过氧化氢酶、淀粉酶、氧化酶、还原酶等酶类，并含乙酰胆碱等特有微量元素，因此蜂蜜还有消炎、镇痛等药用价值。如果大家充分了解蜂蜜的作用，懂得如何巧妙的使用蜂蜜来治疗小疾病，那么当自己... 阅31 转1 评0 公众公开 17-06-30 15:49 |
国家级名老中医郭先生曾在某地方卫视的养生节目中推荐我们一道茶饮，富硒黑苦荞饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。富硒黑苦荞茶饮（特指含硒的黑苦荞）营养分析：黑苦荞含有类黄酮素芦丁，可软化血管，增加血管弹性，同时有助于排出血管血脂和垃圾，避免斑块形成。含有硒元素的黑苦荞养生价值更高，硒元素能刺... 阅25 转1 评0 公众公开 17-04-30 17:41 |
高钾饮食可防控高血压，然而身边的“富钾”食物有哪些？大家放心，只有在摄入高钠（高盐膳食）而导致的高血压时，钾有降血压的作用，对于非高钠膳食导致的高血压患者，不会因为补钾而致使血压降低。蔬菜水果中钾含量在200-500mg，虽然不如豆类高，但是蔬菜水果摄入量多，如1个中等大小的土豆就含有将近1g钾， 1根香蕉大约含有400mg钾；三、高钾... 阅95 转2 评0 公众公开 17-04-15 11:21 |
导致高血压的第一要素，究竟是糖还是盐?因为限钠饮食对血压影响不大，甚至可能升高心血管风险，而高糖饮食（尤其是果糖）可以升高血压、增大血压的波动性、提高心率和心肌耗氧量，并与炎症、胰岛素抵抗和广义的代谢紊乱相关。作者总结了一系列流行病学研究和小型饮食干预的实验性研究，最终认为，高糖饮食可能在心脏和代谢紊乱风险升高中起着重... 阅32 转1 评0 公众公开 16-12-23 19:29 |
高血压？因盐能使血管对各种升高血压的物质的敏感性增强，进而升高血压。将枸杞、粳米洗净，一同盛入锅中，加水适量，先武火煮沸，后用文火煮粥即可食用。可经常食用，用于肝阳上亢型高血压病。适宜于高血压、冠心病及风湿性心脏病等属痰湿内盛者。可活血祛瘀，降压降脂，用于高血压病属气滞血瘀者。可用于痰湿内盛型高血压病。可用于痰湿内盛... 阅24 转0 评0 公众公开 16-09-03 11:48 |
