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很多人不明白大雪不下雪，为什么还叫大雪？③锅中放油润锅，然后下去姜片炒干，放入羊肉翻炒，把羊肉的油脂炒出来，在放入香料和辣椒翻炒出香味，再放入所有的酱料翻炒均匀，加入没过食材的水，加入所有调料，大火烧开，倒入高压锅。③锅烧热水，水开把莲藕放入锅中，加入少许食用油和白醋，莲藕和青红椒烫30秒左右捞出。④锅烧热加入食用油，... 阅33 转5 评0 公众公开 21-12-07 17:17 |
冬季常吃这5种，滋补气血，强身健体。大雪来进补，明年可打虎！随着大雪将至，气温较冷气候较为干燥，气血循环比较慢，很多人会出现气血不足的现象，会影响到肾脏的供血，而导致肾功能下降。适当地吃一些羊肉，能够提高体内的气血循环速度，达到温补气血等一系列功效。板栗被称为干果之王，所含有的钙、钾、铁、不饱和脂肪酸、维生素C等营养物... 阅22 转5 评0 公众公开 21-12-07 16:24 |
处暑话养生丨吃凉不吃热 吃果不吃瓜 这个节气你“吃”对了吗。多事之时，更当注意：秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，又有“秋不食肺”之说，因此秋天来了当少吃动物肺脏。【做法】 菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。【配料... 阅23 转1 评0 公众公开 20-08-22 14:07 |
小雪节气过寒冷已至，喝杯黄芪水补气养身吧。一般药店里卖的是2年生的黄芪，如果想要补气效果好一些的话，可以在网上购买天芪子洲黄芪，5年子洲黄芪或者6年子洲黄芪，切片泡茶喝简单方便。 阅101 转2 评0 公众公开 19-11-29 15:45 |
立冬了，用这四样煮了一锅粥，醇香绵长又御寒强身，比吃饺子还好。我们平时吃板栗最多的估计就是糖炒板栗了，而今天我用它来煮汤，板栗粥也是很好的滋补品。立冬喝板栗粥再适合不过。我家每年立冬都会喝，我一般用会大米，板栗，核桃仁和大枣一起熬制，口感浓香又绵长，不仅御寒强身，家人也非常喜欢！②板栗去皮是一个窍门，但因板栗的种类不... 阅31 转1 评0 公众公开 19-11-09 13:54 |
立冬了，抵御寒冷试试这四款药膳。各种冬季养生药膳对于增强体质、抵御寒冬，具有不可替代的作用。当归生姜羊肉汤。羊肉250克，当归15克，生姜30克。当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片。将生姜下锅略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归一同放入砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时～3小时，调味供用。将生姜洗净，切成... 阅27 转0 评0 公众公开 19-11-09 13:41 |
霜降之后多喝粥，10种最受欢迎的营养粥做法，还有超多小窍门。2、加入2碗半的纯净水，启动煮粥键开始煲粥，煮好之后放入黄冰糖。2、把大米和紫薯放在锅里，加入清水，加入几滴柠檬汁，这样紫薯粥不会发黑变色，一直都是漂亮的紫色，然后放入电压力锅或者电饭锅打开煮粥键即可。猪肝粥。3、白米粥熬好之后放入切好的生姜丝儿煮五分钟左右，再放... 阅54 转5 评0 公众公开 19-10-27 16:07 |
白萝卜炖牛腩。锅中烧水，放入牛腩大火煮开，转中火焯水2分钟，捞出冲洗干净控水备用。做法：把羊肉洗净切成块、白萝卜洗净切成滚刀块、姜切成片备用。锅中烧水，放入羊肉大火煮开，转中火煮3分钟，捞出清洗干净，控水备用。做法：把萝卜洗净擦成丝，腊肉洗净剁碎，海米洗净放入清水浸泡30分钟。取出蒸好的萝卜糕，切成片，锅中烧油，油热后放... 阅35 转1 评0 公众公开 19-10-24 16:48 |
带皮羊肉600g，青蒜2棵，白萝卜1根，宽粉条1小把，冻豆腐1小块，姜3片，台湾米酒1杯，豆瓣酱1汤匙，酱油1汤匙，冰糖2汤匙，胡麻油2汤匙，香料包1个。2 / 锅中注入胡麻油，中火加热至四成热（油温不可过高，否则胡麻油口感会变苦），放入姜片爆香，加入羊肉煸炒至变色，然后加入豆瓣酱、冰糖和酱油翻炒均匀。1 / 牛肉切块，入锅大火煎至牛肉上色... 阅41 转1 评0 公众公开 19-10-24 16:40 |
霜降“秋冻”量力行 饮食“平补”要记牢。一提到进补，许多朋友首先想到的就是温补作用很强的羊肉、狗肉等食品。羊肉、狗肉虽然具有很强的补益作用，但这些食物是冬季进补的佳品，并不适合秋天吃。对于喜欢吃鱼的朋友来说，秋季进补也可以适当吃点平性的鱼，如养血滋阴的乌贼鱼，健脾开胃的黄花鱼，补虚、健胃、益肺的银鱼，补胃、益血的鲳鱼以... 阅42 转0 评0 公众公开 19-10-24 15:54 |
