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女孩子月经期间增高的方法。牛奶一向有“钙质圣品”的美誉，钙是骨骼、牙齿生长的原料，而骨骼的生长发育情况决定着人的身高。因此，家长应带孩子多到户外运动，增加太阳光的照射，提高体内钙质的吸收，促进骨骼生长。当白天有让孩子兴奋的事情或下午3点以后睡过觉等情况时，可以给孩子洗个热水澡，倾听白天孩子经历的事情，给孩子喝一杯热牛奶... 阅889 转71 评0 公众公开 12-09-21 17:28 |
二、拒绝碳酸饮料，远离高盐及甜品：碳酸饮料中的碳酸易与体内钙质结合形成深沉性物质--碳酸钙，体内钙质的缺失不仅影响骨骼的健康成长及骨骼硬度，还可影响全身性机能失衡，内分泌失常等不良后果，对长高极为不利。男孩子：篮球、足球、游泳、排球、单杠等运动，可练习弹跳力，拉伸骨骼，促进生长激素的分泌。女孩子：健美操、舞蹈、跳绳、排... 阅256 转12 评0 公众公开 12-09-21 17:28 |
睡觉时，身体处于平躺状态，下肢骨骼从白天的重压力下解放出来，加上生长激素的大量分泌，血液中的生长激素含量骤增，对长高非常有利。专家表示，仰卧睡、左侧睡是比较好些的睡眠姿势，而趴着睡时由于鼻孔朝下，影响呼吸，易引起大脑缺氧，造成睡眠质量的降低，影响生长激素的分泌，不利于长高。人体身高主要取决于骨骼的长度，而骨骼生长需要... 阅287 转7 评0 公众公开 12-09-21 17:28 |
(四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有七十卡热量。(八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利... 阅310 转1 评0 公众公开 12-09-21 17:28 |
促使孩子长高的科学方法。营养对孩子的生长来说，是非常重要的，日常饮食中需要补充适量的蛋白质、钙以及维生素、矿物质等等，促进孩子骨骼的生长，帮助孩子长高。或者定期的带孩子进行骨龄测定，一旦发现孩子早发育迹象或已出现缓长、停长，家长首先应及时的带孩子去专门的增高医院进行诊断治疗，在专家的科学指导下，采取适当的调整方法延缓... 阅400 转11 评0 公众公开 12-07-25 09:38 |
阅51 转2 评0 公众公开 12-07-20 22:42 |
阅48 转4 评0 公众公开 12-07-20 22:42 |
阅71 转5 评0 公众公开 12-07-20 22:42 |
阅143 转6 评0 公众公开 12-07-20 22:42 |
阅45 转2 评0 公众公开 12-07-20 22:41 |
