| 共 112 篇文章 |
|
天冷要多喝小米粥，教你这个方法，香浓粘稠米油厚厚，营养滋补。4、等到小米浸泡好之后，我们准备一个干净的锅中，锅中加入适量的水，这个水大概是小米的八倍左右。5、加水好之后，这个时候先将锅中的水大火煮开，煮开之后再将我们浸泡好的小米放在锅中开始炖煮，炖煮过程中同时往里面加入红枣和南瓜。6、炖煮的时候，大家先盖上盖子，先将锅中... 阅23 转0 评0 公众公开 21-01-29 19:06 |
补血补肾粥。黑米50克、黑豆50克、红豆50克、红皮花生50克、黑芝麻15克、枸杞15克。红豆在植物性食物里面富含铁，能够促进血液循环，红皮花生让人气色红润，枸杞益精明目、滋润肝肾，药食同源，一年四季都可以服用，直接吃下去是枸杞最好打开方式。使用食材没有经过精细加工，口感比较粗糙，特别适合来煮粥，但是在煮粥前要提前浸泡，让他们充... 阅1 转自蜗牛艳阳天 公众公开 19-11-20 19:58 |
4、锅内油烧热，下青椒片炒香，下泡发好的木耳和山药，不停翻炒，待木耳发出噼叭声，加入盐翻炒一会，即可。4、炒锅中倒入橄榄油或色拉油，5-6分热时，下葱花和花椒翻炒出香味，下刚才焯好的山药和甜豆翻炒2分钟左右，倒入木耳继续翻炒，此时加入香菇精和盐，翻炒均匀后即可出锅。5.放入泡好的木耳，翻炒几分钟，撒少许盐、香菇精翻炒均匀，出... 阅1 转自窦汝伦 公众公开 19-05-02 01:35 |
炸带鱼，不要再用面粉和淀粉，用此物炸带鱼，外酥里嫩！当然外面有卖带鱼的，但是我感觉外面的带鱼不好吃，而且里面还有添加剂也是非常的多，所以想要吃带鱼，我们可以在家自己做，在家炸带鱼，做法非常的简单。这是因为我们都用错了方法，很多人在炸带鱼的时候，基本上都会用淀粉或者是淀粉包裹带鱼，难怪这样炸出来的带鱼不好吃也不入味。而... 阅41 转1 评0 公众公开 19-04-28 06:28 |
海带：海带中的海带素含量特别的丰富，而且海带素属于多糖类物质，可以有效降低人体的血脂水平。 阅55 转0 评0 公众公开 19-03-25 05:13 |
香蕉和它一起煮着吃，营养胜过人参，难怪老中医们天天都在吃！大街小巷都有的买，香蕉的营养价值非常的高，人们习惯生吃香蕉，其实香蕉也是可以煮着吃的。香蕉和花生一起煮着吃，营养能更好地被人体吸收。香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。3香蕉去皮捣烂，放入锅中煮烂成香蕉泥... 阅131 转1 评0 公众公开 19-03-22 19:11 |
红豆和此物一起煮，头发变黑了，皱纹消失了，皮肤也好了！红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有俩大很明显的用途，一个是用于排出体内的垃圾，另外一个就是其所含的维生素B2，对于女性美容养生，促进皮肤的新陈代谢，预防各种皮肤病是很有效的。红豆和黑米搭配，常食头... 阅72 转1 评0 公众公开 19-03-21 05:46 |
萝卜加它煮一煮，排出体内多年毒素，越吃越年轻，老中医们都在吃。萝卜作药用处多有冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方、十月萝卜小人参等民间说。麦芽糖有着食用价值之余，亦有其食疗功效，它性温味甘，与水溶解后会化作葡萄糖，作为医学上的营养料，可用作养颜、补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、滋润内脏、开胃除烦、通便秘等。麦芽糖炖白萝卜的... 阅36 转0 评0 公众公开 19-03-21 05:36 |
严重告诫：吃完红薯半小时内，千万别碰它，否则离“进医院”不远了！不仅如此，红薯的营养价值也不可小觑，下面我们一起来详细的了解一下红薯的营养功效有哪些。1、吃完红薯之后不可以吃鸡肉，因为它们两个一起食用容易导致肠胃不舒服，引起肠胃出现腹部胀气的情况。3、吃完红薯之后不能吃玉米，因为他们一起食用容易增大肠胃的负担，引起肠胃... 阅346 转2 评0 公众公开 19-03-18 06:39 |
花生配“1物”，胜过“人参”，男人坚持3天，肾脏都“回满”而如果把花生和枸杞搭配一起，就可以加倍的补充肾气，养护肾脏，增强我们人体的免疫力和抵抗力，而肾脏对于我们的身体非常的重要，是我们人体新陈代谢非常重要的脏器，每天吃一点枸杞和花生，坚持一周，能够让我们更好的新陈代谢，让我们的身体更加的健康。 阅3351 转2 评0 公众公开 19-03-15 05:41 |
