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芒果挑选：选芒果一定要选比较饱满的、圆润的，不软不硬的，颜色黄的纯正的，香味老远就能闻到的，没有斑点的（有斑点的是从里面烂掉了），闻香味，挑选大约8分熟的，放一两天熟透就可以吃了，买熟透的即吃的芒果，可以看一下芒果的根部，应该是很清爽的，没有出水，同时皮也不能皱起，皱起那种水份已经没有了。6.悦能水果补给片确实可以补充大... 阅39 转1 评0 公众公开 12-10-12 17:24 |
最坑爹的五大饮食误区——你中枪了吗？主要是优质蛋白质缺乏，人类所需要的蛋白质有两种，一种是完全蛋白质，包括人体必需氨基酸在内的所有氨基酸，即动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白质均属此类。三、水果榨汁喝?四、把吃水果当正餐?不同的水果餐前餐后吃也是有讲究的，如果想有助消化补充维生素，但又怕吃多水果把胃撑大，可以... 阅157 转7 评0 公众公开 12-10-12 17:20 |
“果中之王”——芒果怎么吃。芒果为漆树科芒果属热带常绿大乔木，高9到27米，叶为披针形，树的寿命长的可达几百年。芒果简单冲洗干净，竖立着放在砧板上，在紧贴芒果核的地方下刀，切下。全部切完后，芒果会分成三部份：两片芒果肉，一片芒果核。懒人吃法：从上文来看，芒果的取果肉是有点技术含量的；而是一帮能人，直接在热带芒果产区，将新... 阅247 转3 评0 公众公开 12-10-12 17:19 |
屌丝教你榨果汁！！！我要榨果汁，尝尝这种阳光在里面的味道。但是我不会放弃的，无论多么小的芒果，只要能榨成汁的芒果都是好芒果。你以为自己精心准备的果汁是这样的。我默默的放弃了亲手去榨果汁，默默的拿起一瓶汇源果汁，静静的倒入杯中，想着自己如这透明杯具一样，承载了太多。当我自认为汇源果汁已经是很高端时，那个人却默默的拿出悦... 阅269 转2 评0 公众公开 12-10-12 14:45 |
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；如果是北方人，吃菠萝不方便的话，可以使用悦能菠萝补给片，纯物理加工真正实现了纯天然、零添加、新鲜营养。3．北方人或者非菠萝产区的你，挑选菠萝是要格外注意，... 阅205 转3 评0 公众公开 12-10-12 14:41 |
现代药理研究表明，木瓜含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及黄酮类、果胶、皂苷、木瓜蛋白酶、木瓜碱、苹果酸、枸橼酸、酒石酸等成分。乳房的大小和脂肪有很大的关系，往往会出现减肥瘦身的时候先“瘦”下来的是乳房，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味着木瓜其实能起到... 阅386 转10 评0 公众公开 12-10-12 14:40 |
需要特别指出的是，不要买青番茄以及有“青肩”（果蒂部青色）的番茄，因为这种番茄营养差，而且含的番茄苷有毒性。6、如何选购黄瓜 蔬菜市场上的黄瓜品种很多，但基本上是三大类型： 1.无刺种：皮光无刺，色淡绿，吃口脆，水分多，系从国外引进的黄瓜品种。10、如何选购卷心菜 1、2、3、4月有晚秋卷心菜，4、5月有尖顶卷心菜，5、6月... 阅107 转3 评0 公众公开 12-10-12 14:38 |
绿色蔬菜如何吃更有营养？绿色蔬菜中维生素、纤维素和微量元素含量较高，与人体健康关系密切，如果要充分摄取绿色蔬菜中的营养物质,则应注意以下几点：2.吃饭时应先吃蔬菜 当人饥饿时，食欲特别旺盛，面对满桌的美味佳肴，应首先进食蔬菜。因为咀嚼的作用不单是嚼烂蔬菜，更重要的是通过嚼的过程，使含在唾液中的消化酶充分的混合于汁液里，... 阅132 转1 评0 公众公开 12-10-12 14:37 |
健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的。健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。没有健康，人生的追求、事业、财富、爱情，都失去了依附。明白人关注健康，储蓄健康，节气养生………………………………………………………修心养生辞典。杨奕养生微博。养生名家-更多养生知识请加QQ群：261900289.游泳养生：要想身体好... 阅107 转3 评0 公众公开 12-10-06 15:09 |
阅29 转0 评0 公众公开 12-10-04 08:57 |
