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冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。冬至也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线（23°26′S）向北移动，北半球（中国位于北半球）白昼将会逐日增长。冬至这天，太阳虽低、白昼虽短，但是... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-21 07:10 |
大雪至，护3处，吃5菜，阳气不外泄今日是大雪节气，是深冬的一个重要节气，此时天气寒冷，阳气逐渐减弱。阳气的生成、运行与脏腑功能密切相关，产生于脾，根于肾，萌芽于肝。阳气与脾、肾、肝的关系①阳气产生于脾脾胃为后天之本，气血生化之源。脾阳健运，则气血生化有源，人体阳气得以充盈。②阳气根于肾肾为先天之本，藏精主骨生髓。肾阳是... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-07 07:20 |
阅1 转0 评0 公众公开 23-12-07 06:39 |
作者 ：儒风君 《月令七十二候集解》中说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。” 大雪，是冬季的第三个节气，昭示着仲冬时节的开始。有道是，大雪吃藕，精神抖擞，最适合天寒地冻的大雪节气食用。雪菜民间认为，雪菜是当之无愧的“冬季第一鲜”。不同的粥还有不同的功效，如栗子粥补肾强腰、萝卜粥消食健胃，百合粥润肺补脾...... 关键是与肠胃... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-07 06:39 |
1、乌鸡肉：补虚益气。冬天吃乌鸡肉，喝乌鸡汤，既可以温补肾阳，又不用担心内热积聚上火。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的作用。莲藕可以清热润燥、滋阴益气。莲藕红豆汤可以补血养颜，强壮身体的作用。《本草纲目》说山药有补中益气，强筋健脾等滋补功效。山药含有皂苷、黏液... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-06 02:06 |
大雪时节，天地阴气极盛，此时进补往往有事半功倍的效果。冬天吃乌鸡肉，喝乌鸡汤，既可以温补肾阳，又不用担心内热积聚上火。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的作用。山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，冬天空气干燥，可以多吃山药润润肺。大雪后，... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-06 02:06 |
寒露过后，养生全攻略，重点养阴。今日是寒露节气，是天气由凉爽转向寒冷的象征，万物随寒气增长而逐渐萧条。多食用芝麻、糯米、粳米等柔润食物。其中以芝麻为最优，芝麻具有补精髓、养五脏、通经络、滑肌肤、益精血、润肠燥、排毒养颜抗衰老的功效。寒露过后这段时间，每天早上喝点黑芝麻糊，营养又润燥，香浓也管饱，老人孩子都爱喝。②老话... 阅3 转0 评0 公众公开 23-10-08 06:53 |
今日白露这是一幅有声音的画原图下载→白露节气点击下方图片进入节气小程序，保存白露美图分享给亲朋好友！1、在二十四节气小程序中讲你的白露故事才有机会拿奖！截至2023年9月11日14:00，小程序留言点赞数前10位有机会成为获奖用户哟~奖品领取方法：在国务院客户端小程序主页右下角“个人中心”的“消息”中即可填写你的收件地址！ 阅7 转0 评0 公众公开 23-09-08 07:14 |
处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以此时，人们的起居作息也要做相应的调整，早睡早起是人们须周知的。处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。因此，除了根据天气变化增添衣物、晚上睡觉注意覆盖腹部外，还可以按摩肚脐，方法是先将双手掌心... 阅1 转自.如此 公众公开 23-08-23 11:00 |
