| 共 66 篇文章 |
|
中年女性不妨常吃点蜂蜜。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜（枣花蜜、槐花蜜）气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。中年女性（青年及老年女性亦可），为了防治这些难言之疾，经常将蜂蜜用温开水冲服，有补中益气、润燥息风、安五脏、定神志的作用。中年女性，不妨经常吃点"蜂蜜"，这对您的身心健康大有... 阅189 转4 评0 公众公开 10-09-27 10:37 |
老年人早餐不宜吃的食物。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。动物内脏类动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。另外，尽可能多吃素、少吃荤，食物宜软忌硬、宜淡忌咸、宜热忌凉。 阅195 转4 评0 公众公开 10-09-27 10:36 |
老年人睡眠时间较长可增强记忆力。美国加利福尼亚大学的科研人员发现，如从提升记忆力的角度出发，老年人需要的睡眠时间比成年人应该更多。科研人员对部分68岁的老年人进行了一项简单记忆力的测试。另一项记忆力测试表明，如果让一群平均年龄在28岁的年轻成年人做，除了睡眠时间，睡眠质量同样是影响记忆力的重要因素。科研人员表示："随... 阅165 转6 评0 公众公开 10-09-27 10:35 |
老人饮红茶可防帕金森。新加坡国立大学杨潞龄医学院和新加坡国立脑神经医学院的研究人员调查了6.3万名45岁至74岁的新加坡居民，发现每个月至少喝23杯红茶的受调查者患帕金森病的几率比普通人低71%. 研究人员认为，红茶中的酶有助预防帕金森病，而咖啡因无此功效。研究人员希望今后能从红茶中提取出有效成分制成预防帕金森病的药物。 阅178 转15 评0 公众公开 10-09-27 10:32 |
老年人服用保健品的4点误区。目前一些老年人服用保健品存在一些误区，对身体健康甚至生命安全构成了威胁。老年人服用保健品误区一，多吃保健品有益健康。老年人服用保健品误区二，将保健品当药吃。有的人以为保健品对疾病有直接疗效，混淆了保健品和药品的功效，甚至去看病还抱着一堆保健品。老年人服用保健品误区三，把保健品当饭吃。老年人服... 阅176 转10 评0 公众公开 10-09-27 10:31 |
老年人回忆梦境可健脑。其实从健脑的角度看，老年人回顾梦境，可锻炼大脑的记忆功能，有助于防止患上老年痴呆。而睡醒后，回忆自己的梦中的情节，可帮助大脑回忆、锻炼大脑的活力及思考的作用，并在一定程度上有健脑的功效。但有时，我们会对于梦的记忆非常地模糊，这也是很正常的事，此时不应强行回忆，否则会起到不好的效果，还可能会影响情... 阅48 转1 评0 公众公开 10-09-27 10:30 |
高热量食品易诱发老年痴呆症。卡罗林斯卡医学院的研究人员在用脂肪、糖和胆固醇含量丰富的快餐食品喂食老鼠9个月后发现，其脑中出现了类似老年痴呆症患者脑部的Tau蛋白纤维状缠结情况。研究人员指出，Tau蛋白纤维状缠结是老年痴呆症患者典型的病理特征之一，这种蛋白纤维状缠结会影响患者的认知能力。研究人员说，虽然上述成果对老年痴呆症的防... 阅25 转0 评0 公众公开 10-09-27 10:20 |
黄瓜当水果吃老年人不宜过量。黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些... 阅30 转0 评0 公众公开 10-09-27 10:18 |
冷藏中药最好“热透。药不"暖口"伤脾胃 还会拉肚子 代煎中药为人们带来方便，可有些患者反映，从冰箱拿出的中药，有时用热水浸泡后喝下会觉得肚子冷痛不舒服，甚至肠鸣、拉肚子，这是为什么呢？如果药汤温度低于人体体温，药汤进入体内是一个吸热过程，胃肠道就可能产生不适。本来就脾胃虚寒的人，对药汤温度的要求更高些，更要把... 阅94 转0 评0 公众公开 10-09-27 10:17 |
姜是治疗胃溃疡的良方。生姜暖胃、增进食欲 生姜性温味辣，含有姜醇、芳香油等油性挥发物，还有姜辣素、维生素及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠管，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。另外，生姜还具有解毒的作用，可解半夏、南星之毒，我们平常用的中草药"姜半夏"，即是用生姜汁加工过的半夏，已经被解过... 阅758 转21 评0 公众公开 10-09-27 10:16 |
