| 共 530 篇文章 |
|
阅6 转2 评0 公众公开 24-04-11 22:37 |
八段锦入门级国家体育总局版本动作说明（附动图演示）八段锦共八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位，每个动作都对应身体每个器官的调理，只要坚持下去，身体会告诉你得到了什么。动作要领:站立，两脚分开，与肩同宽。动作要领：左手掌根朝天，左手手臂要有弯曲度，右手手掌朝下压，两掌均要掌根用力，缓缓呼气，深深吸气，用动作带动呼吸... 阅130 转27 评0 公众公开 24-04-07 13:04 |
送你两味中药泡水，疏肝和胃，化痰祛湿。肝郁脾虚、痰多、湿气重！肝郁脾虚，体内湿气重，怎么办？其实，这大部分是因为肝郁脾虚导致的，因为肝属木，脾属土，而木犯土。脾胃不能正常地运化我们体内的水谷精微就会生生湿气，从而出现痰多湿气重、食欲下降、腹胀、肚胀等情况。经常被用来治疗肝胃气滞，胸胁胀痛，咳嗽痰多等症状。可以改善肝郁... 阅5 转1 评0 公众公开 24-04-02 10:26 |
阅16 转4 评0 公众公开 24-04-02 10:26 |
中年人的哪些“姿势”会把腰弄坏？——腰，不得劲了。那你的腰究竟是如何。是你之前使用的姿势。——腰臀和交叉处。这种坐姿时间久了会导致。——腰椎间盘突出。因为这个姿势会让你的腰部和椅子之间。韧带肌肉用力绷紧。要么腰椎间盘突出。直接会引起腰疼、脖子疼和头疼。颈椎长时间保持紧张状态。在错误的姿势下容易曲度变直。这是因为肌肉和... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-27 10:09 |
