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糖尿病很“怕”这8种蔬菜，多吃还能“逼走”糖尿病。首先需要计算出糖尿病人的标准体重。公式是：每日所需要总热量=标准体重（公斤）×每公斤体重需要的热量。八种蔬菜是糖尿病“天敌”很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助，那么，哪些蔬菜是糖尿病的“天敌”呢？有研究表明，空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效... 阅24 转1 评0 公众公开 20-05-13 19:06 |
哪些蔬菜糖尿病患者需要多吃，哪些蔬菜糖尿病患者需要少吃。糖尿病患者应多吃哪些蔬菜，少吃哪些蔬菜呢？糖友应多吃哪些蔬菜。降低癌症风险蔬菜：绿色蔬菜（如菠菜）、黄色蔬菜（如胡椒）、十字花科蔬菜（如花椰菜）。因此，《中国居民膳食指南》要求我们每天深色蔬菜摄入量要占到蔬菜总量的一半以上。保证餐餐有蔬菜，尤其是早餐也要有蔬菜。... 阅36 转1 评0 公众公开 20-03-28 19:03 |
我们都喜欢吃水果，但是不是任何水果糖尿病人都能吃得，糖尿病讲究饮食疗法，基本原则是根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。有个问题是：水果中都含糖，糖尿病人能否吃水果呢？水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。糖尿病患者... 阅37 转1 评0 公众公开 20-01-07 14:48 |
糖尿病患者把坚果当零食吃，每周吃2次，对身体健康好处多多。建议糖尿病患者适量吃坚果。常食坚果对心脏病、癌症、血管病变有预防和治疗作用，而糖尿病患者是高血压及动脉硬化的高发人群，常吃坚果好处多。由于坚果中的有些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。饭中... 阅121 转4 评0 公众公开 19-10-18 20:43 |
健康人群，每人每天水果食用推荐量200-350克，至于糖尿病患者，建议每日食用含糖量在15%以下的水果100-200克。在血糖未达标前，饮食健康需要维生素和膳食纤维，糖尿病患者更多应借助食用蔬菜而不是水果（毕竟含糖）。不过，每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样，“要知道糖尿病患者对某种水果的适应程度不仅要考虑该水果的含糖... 阅17 转0 评0 公众公开 19-04-12 07:57 |
罗汉果又称“神仙果”从气管到肠道它都能调理人民网 08-02 10:46.由于罗汉果的功效多、调理作用强，所以也有“神仙果”的美称。在《中华本草》中记载罗汉果具有“清肺利咽，化痰止咳”作用，适合因为天气干燥、辛辣食物刺激、雾霾、吸烟等引起咽喉痛、声音嘶哑、咽炎发作等。也可以选择罗汉果与雪梨、枇杷、百合等食材搭配，均具有生津润燥、止... 阅37 转2 评0 公众公开 18-09-26 17:09 |
糖尿病人的夏季养生，吃6种水果，清燥解热又能养心。西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；西瓜含有能使血压降低的物质，能起到降血压的作用，保护心、脑血管系统；香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用，保护心、脑血管系统；西红柿具有保护心脏的作用，它的抗氧化剂类黄酮的含量，是普通西红柿含量... 阅33 转1 评0 公众公开 18-07-04 11:11 |
所以糖友吃桃子，特别是糖化值在7.0%以内的糖友，对血糖影响不大。（2）桃子中的维生素C，维生素E及其他营养元素，能预防糖尿病性血管病变，预防血糖过高所产生的有害作用，以及预防抗糖尿病药物类的氧化等。如果糖友实在担心吃桃子血糖上升，稳糖APP教你两招，保你放心吃桃，血糖不升。吃桃子前测血糖是最稳妥的做法，如果显示血糖较高，如空... 阅530 转0 评0 公众公开 18-06-19 14:08 |
糖尿病人想吃水果就吃吧，这三个小窍门帮你吃了水果血糖还不高。人体中的血糖不能攒，也不能少，需要的是动态平衡，吃米饭时会配着菜一起吃，吸收糖的速度相对比较慢，而吃水果就是吃水果，其中的糖会被很快吸收入血，血糖当然就会在短时间内升的比较高，但实际上吃了等量的水果，血糖的总量并不比吃米饭多。一是将吃水果的时间安排在两餐之间... 阅49 转0 评0 公众公开 18-06-19 08:51 |
