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消化不良的人绝大多数不知此穴的妙处消化不良的人绝大多数不知此穴的妙处。如果肝气瘀滞、肝火炽盛，会导致肝木反克脾土，从而影响消化。由于思虑多、情绪多被抑制、表达和宣泄渠道不多，不少青壮年会出现肝郁气滞，肝郁久而化火的问题。也就是说，这里是息肝风、调肝气、泻肝阳的重要穴位。由于肝的问题引起消化不良，这在当代人身上十分常见... 阅63 转0 评0 公众公开 17-02-25 15:26 |
让人长寿的六个字。当呼吸很浅时，肩膀、脖子和背部肌肉就会本能的发力，促进肺部吸入更多的空气，从而导致这些部位的肌肉僵硬。人的肺部像个气球，均匀地呼吸能锻炼肺部弹性和换气功能。人应该用鼻子呼吸，鼻毛和鼻腔黏膜能过滤空气中的尘埃和病毒，并能在空气进入肺部前，对其湿度和温度加以调节。如今空气环境越来越差，用嘴呼吸会使空气进... 阅2 转自三调 公众公开 16-12-27 20:34 |
杞圆药酒：强壮筋骨 活血养神。杞圆药酒：强壮筋骨 活血养神 药物组成 牛膝９０克，杜仲９０克，五加皮９０克，枸杞子１２０克，桂圆肉１２０克，大枣５００克，大生地１２０克，当归身１２０克，红花３０克，白糖１０００克，蜂蜜１０００克，甘草３０克，金银花９０克。功能主治 滋补肝肾，强壮筋骨，活血养神。适用于肝肾精血不足、腰膝少... 阅45 转3 评0 公众公开 16-06-30 21:07 |
国医大师独家养生秘诀公开！路志正，1920年出生，行医70余年，2009年被评为“国医大师”，国家级名老中医，中国中医科学院资深研究员，教授。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来。除了上面所介绍的几点，“国医大师”路志正还爱喝茶，不同的季节、不同的时间喝不一样... 阅6 转自欣然求索斋 公众公开 16-05-24 12:31 |
六种最长寿的面相，你上榜了吗？枕骨宜连着肉，不能孤零零的外露，否则像山崖上的孤兀岩石，枕骨多肉的人容易长寿。在面相中，耳朵长得好不好，是看一个人是否拥有福气，有福气的人注定是长寿之人。耳门阔大而耳肉红而竖厚，耳珠贴肉的人容易长寿。鼻子端正、鼻头丰满、山根不塌陷的人，是有福气之人，而鼻子中部隆起则是长寿之人。牙齿整齐坚... 阅3 转自等待MYLOVE 公众公开 16-05-10 21:41 |
【长寿名医话养生】肝气通则心气和。心主血，肝藏血，人体的血液生化于脾，贮藏于肝，通过心来运行全身。心主神志，肝主疏泄，人的精神、意识和思维活动，虽由心所主，但与肝的疏泄功能亦密切相关。在春天，肝气萌发，容易出现血压波动，此时如果没有注意到血压的变化，再加上情志不调，情绪刺激比如吵架，容易导致肝气上升和血压的恶性升高，... 阅208 转6 评0 公众公开 16-04-22 18:35 |
【长寿名医话养生】揭秘长寿名医的养生秘密。陈老运动的秘密。陈老饮食的秘密。2、中医讲究五色对五脏，黑入肾，白益肺，黑木耳搭配花菜，对血管也有好处，另外陈老常吃豆腐、虾仁、胡萝卜、黄瓜。3 陈老作息的秘密。可以服用陈老推荐的银耳莲子羹，其中银耳养阴润肺，益胃生津；2、蒸去皮的莲子，蒸熟后捞出莲子，留汤。4、在汤里加点桂花油... 阅30 转0 评0 公众公开 16-04-22 18:35 |
【长寿需养生】长寿其实没那么难。令人大跌眼镜的是，种过多年山药的这位好友一眼就认出这株植物不仅不是“千年”何首乌，连普通何首乌都不是，只是一株用模具培育的人形山药。当然，对于所谓“千年”何首乌盲目追捧的现象反而证明了何首乌在养生保健方面的重要作用。生何首乌有解毒、通便等作用，但是生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这... 阅55 转1 评0 公众公开 16-04-22 18:35 |
很多人抱怨没时间运动，但其实只要每天抽出一点时间进行少量的运动，日积月累也能带来健康回报。《生命时报》采访权威运动医学专家，教你几个随时随地就能完成的简单运动，帮你用小付出换回大回报。美国运动医学会认可的“运动金字塔”，为人们更科学、具体地提供了运动指南南。低强度有氧运动和娱乐运动。俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等力量训... 阅3 转自天使芳菲 公众公开 16-04-11 21:37 |
寿星的九大饮食习惯。近期，医院接连收治了多名百岁老人，在中西医结合的护理过程中，笔者有意识观察和询问老人们的饮食习惯，并查阅了有关书籍，总结出长寿老人的九大饮食习惯，与大家分享。长寿老人视小米为滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体，祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。“大白菜，平常菜，老年人... 阅50 转3 评0 公众公开 15-11-23 20:25 |
