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消化不良的人绝大多数不知此穴的妙处 说起消化不良，这在当代人身上实在太常见了。 吃东西腹胀、积食，或者容易反酸水，再或者每吃一顿饭后就想上厕所，以及经常腹泻，大便不成形等，都是消化不良的典型症状。今天为你介绍一个穴位，专门用来帮助你改善消化不良。这就是 章门穴。  仰卧位或侧卧位，在腋中线上，合腋屈肘时，当肘尖止处是该穴。严格地说，该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。它是足厥阴肝经上的重要穴位。 首先值得一说的是，章门穴是人体重要的会穴之一，为脏会。也就是说，人体五脏精血在此汇聚。所以通过刺激章门穴，可以调理五脏气血，对身体内环境有非常好的调理作用。不过，这些不是我们今天说的重点。章门穴最大的用处在于通过调节肝经气血来助消化。 我们知道，脾属土，肝属木。脾土主运化，和人体消化吸收有密切关系。土生木。如果肝气瘀滞、肝火炽盛，会导致肝木反克脾土，从而影响消化。所以，助消化，我们可以从调肝入手。 必须值得注意的是，很多人的消化问题都和肝郁、肝气郁滞有密切关系。这主要体现在身负社会压力、工作压力、家庭压力的中年人身上。由于思虑多、情绪多被抑制、表达和宣泄渠道不多，不少青壮年会出现肝郁气滞，肝郁久而化火的问题。这就会直接影响到脾胃功能。对此，临床医学也深有体会。一些胃病常年不见疗效的人，往往在服用抗抑郁、抗焦虑等药物之后，病情会出现很大好转。而抗抑郁、抗焦虑，本身就是在疏解肝气。 但是，我们总不能靠药物来解决问题。所以，我们把目光投向章门穴。掌门穴的本意是肝经风气由此停止。也就是说，这里是息肝风、调肝气、泻肝阳的重要穴位。经常揉按章门穴，就能起到调肝健脾、帮助消化的作用。 由于肝的问题引起消化不良，这在当代人身上十分常见，所以可以毫不夸张地讲，用掌门来助消化，适合绝大多数当代人，青壮年尤为适用。 按压章门穴，宜用指尖，每次按压的同时要揉3到5下，随后轻轻抬起。每次揉按36下，每天数次。用餐前、工作间隙按压效果更好。按压的同时，我们要闭目宁神、不说话，呼吸均匀和缓慢。 |
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