| 共 9 篇文章 |
|
NP为了梦想 的原创Current Time 0:00/Duration Time 0:28Loaded: 0%Progress: 0%Stream TypeLIVERemaining Time -0:28.captions settings, opens captions settings dialogcaptions off, selected.TextColorTransparencyBackgroundColorTransparencyWindowColorTransparencyFont SizeText Edge StyleFont Family.NP为了梦想西兰花你我本无缘，... 阅1 转0 评0 公众公开 21-08-30 14:49 |
7【私房御膳】特色西兰花的做法。西兰花、黑木耳、银耳、葱、姜、蒜、食用油、蚝油、薄盐生抽、淀粉、盐、白糖。西兰花腰果炒虾仁。2.西兰花过水焯熟捞出，水里滴几滴油保持西兰花的翠绿；杏鲍菇200克、西兰花适量、葱少许、姜少许、蒜少许、蚝油适量、老抽少许、白糖少许、熟白芝麻少许、盐适量、鸡精少许.3.另起一锅，热锅放油，油热后放一半... 阅1 转自七彩年华 公众公开 21-05-17 11:08 |
6 西兰花最营养的做法，好吃健康不怕胖，10分钟的快手好菜。西兰花的做法很多，有养生的人士直接拿白水焯熟拌色拉食用，有小伙伴拿来炒着吃，哈妹觉得西兰花其中最营养的方法就有与鸡蛋蒸着吃，好吃健康还不怕胖，十分钟就能做好的快手好菜，如果早上不知道做什么早餐好，它也很适合噢。下面哈妹分享西兰花蒸蛋和另外两道既快手又营养的食谱给... 阅1 转自故事许多... 公众公开 21-05-17 11:05 |
西兰花虾仁豆腐汤by 西蘭的美食厨房 配料:西兰花20g、虾仁15个、豆腐1块、姜蒜适量、胡椒粉半勺、盐半勺、料酒1勺。番茄虾仁豆腐by 花恋花痴配料:豆腐400克、虾仁120克、番茄酱三大勺、蛋清半个、水淀粉半小碗、盐适量、白糖一小勺、食用油适量。9.装盘肉末盖浇豆腐by 辛墨墨的小食光配料:豆腐250克、猪肉80克、葱适量、姜2小片、糖半勺、玉米... 阅12 转0 评0 公众公开 21-05-15 06:18 |
4 夏季最实惠的蔬菜，俗称“天然青霉素”，一周吃两次提高抵抗力西兰花起源于欧洲地中海沿岸，因其营养丰富、口感绝佳，被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。下面跟着哈妹一起看看美味的西兰花的烹饪步骤！西兰花木耳炒火腿by 西蘭的美食厨房 配料:西兰花半朵、木耳适量、火腿1根、葱蒜适量、生抽1勺、蚝油1勺、盐适量烹饪步骤:... 阅19 转0 评0 公众公开 21-05-13 19:10 |
3 西兰花炒肉的做法西兰花炒肉。西兰花营养价值高，富含维生素。2/8 锅中烧水，水快开时就倒进掰好的西兰花，翻几下，让西兰花都被水烫过，然后捞出来放入凉水中过两遍，沥干水分待用。6/8 随后放进西兰花翻炒均匀。焯西兰花时一定不要时间过长，炒的时候也是都炒均匀了就可以了。时间过长西兰花的口感和颜色都不好，而且营养价值也会流失！ 阅12 转0 评0 公众公开 21-05-03 17:02 |
