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中医教材。 阅7 转自率我真 公众公开 15-07-14 21:56 |
图说：正确自查骨头的健康问题 颈椎病、肩周炎……越来越多骨头的健康问题，让人们苦不堪言。除了病变部位本身的疼痛外，还会牵连身体的其他部位；不过有时，身上的一些疼痛也是某些疾病的信号。生命君特邀首都医科大学附属北京地坛医院骨科主任张强，教你正确自查骨病。 阅1 转自木云三君 公众公开 15-07-14 21:52 |
9种体质的个性调养方。1、最优体质。●体质分析：这是最好的、也就是健康体质，先天禀赋良好，后天调养得当，在整个人群中只占5%。2、气虚体质。精神愉快则气血和畅，经脉流通，有利血瘀体质的改善，反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。●体质分析：由于先天遗传或外界因素造成了这种特殊的体质，包括过敏体质和遗传体质，在身体和性格上没有典... 阅1 转自循天园 公众公开 15-07-01 23:57 |
这个年龄阶段 的人养生，主要是保护肝和胆。多吃点养肝护肝的食物中医认为，肝属木，绿色入肝，多吃绿色食物，可以养肝，味道以酸味为主。中医认为脾胃是饮食水谷消化吸收、化生气血与营养物质的源泉，当人的脾胃虚弱，食欲下降，消化吸收功能减弱，人体需要的气血与营养物质不足，就会出现肌肉瘦削、皮肤 干枯、皱纹色斑增多。山药：中医 认为... 阅1 转自循天园 公众公开 15-07-01 23:55 |
食谱。原料及重量（250ml.鸡蛋一个.手撕包菜。鲫鱼炖豆腐。山药枸杞。醋烹豆芽。绿豆芽。莲子瘦肉。猪瘦肉。豆芽烧腐。黑豆猪骨汤。猪排骨。煮鸡蛋。木耳香菇。水发木耳。青瓜脆虾仁。白灼白菜。小麦粉。200ml.芹菜拌银。丝瓜炒豆腐。韭菜薄饼。豆芽米粉。素炒韭菜。韭菜黄。西芹枸杞。瘦肉丝。双耳扒豆腐。蒜蓉油麦菜。 阅29 转0 评0 公众公开 15-06-17 20:48 |
星期三早餐：鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。中餐：米饭（高粱米、白米）、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。星期五早餐：酱肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）、鹌鹑蛋２个。星期六早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。星期天早餐：芝麻... 阅54 转0 评0 公众公开 15-06-17 20:14 |
图说：老祖宗推崇的养胃食物 快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃饱受伤害。 阅1 转自木云三君 公众公开 15-06-17 13:07 |
一位112岁老中医的临终馈赠，一份价值万金的妙文这才是真正的养生！ 阅2 转自一大山人 公众公开 15-06-17 12:53 |
石决明将石决明打碎，入沙锅中，加清水500毫升，武火先煎1小时，去渣取汁，入大米，再加清水400毫升，文火煮成稀粥。[4] 天麻石决明猪脑汤原料：猪脑1个、天麻10克、石决明15克。做法：将山3味同放锅中，加水适量，以文火烧1小时，炖成厚羹捞去天麻、石决明即可。若头痛而胀者，加钩藤15克，菊花9克，头痛、呕吐者，加竹茹10克，法夏9克，大便... 阅38 转0 评0 公众公开 15-05-09 11:18 |
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。3、茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。茯苓25克，陈皮5克，水煎，... 阅84 转1 评0 公众公开 15-05-09 10:39 |
