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| 共 40 篇文章 |
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深秋常按9个“长寿穴”，通补全身祛病气，越揉身体越强壮。此穴靠近肺脏，内通肺气，具有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘的功效，又与足太阴脾经交会，因此具有补气健脾的功效。功效：肺俞穴属足太阳膀胱经，为肺之背俞穴。功效：足三里穴属足阳明胃经是保健要穴，具有生发胃气、燥化脾湿的功效。功效：脾俞穴为脾之背俞穴，是脾气输注背部之处。... 阅3 转0 评0 公众公开 22-11-06 15:51 |
疏通经络，为什么会恢复健康？」对于非专业人士，如何知晓经络是否通畅，如何疏通经络呢？实践中有的人气血亏虚，经络疏通后会感觉更加疲劳，这是因为经络通畅后气血代谢加快，结果身体本钱不足，这种情况就需要配合服用补益气血的药物，而且由于道路通畅了，也利于药物吸收，收到事半功倍的效果。通过自我经络探查可以随时了解经络是否通畅，... 阅11 转0 评0 公众公开 21-12-20 14:51 |
《上班族身体保养指南》节选——随时操作的健身法：足常摩。引言：路新宇老师认为《上班族身体保养指南》在他的著作中最满意，从结构、到内容，书中方法对于非医学专业人士日常养护身体，清除疾病隐患已经足够了。通过保养脚部，既可以探查身体隐患，又可以调理脏腑功能。我在实践中对足跟骨刺的患者也采用此方法，用白术50克，5碗水煎取3碗，... 阅18 转0 评0 公众公开 21-12-20 14:47 |
路新宇：让小腿肌肉柔软的益处与方法。人老先老腿，腿脚轻快，小腿肌肉柔软有弹性是健康的体现。保持小腿肌肉的柔软，可以促进下肢六条经络的畅通，这六条经络分别对应：肾、肝、脾、胃、胆、膀胱。读者朋友可以用拇指在你的小腿肌肉上点按（不必循经络线路），你会发现有多处僵紧和疼痛，这就是经络不通的证据，通则不痛痛则不通，你可以按揉... 阅71 转0 评0 公众公开 21-11-02 15:04 |
亚健康状态的徒手调理（路老师讲座视频）人们自以为经络是组织、是器官，其实经络是空间，因为是空间就不是物质的。祖先告诉我们经脉在「分肉」之间，就是肌肉与肌肉、肌肉与骨骼、肌肉与肌腱，甚至肌肉与血管之间的缝隙。学习中医的朋友都听过一句话：「脾为生痰之源，肺为储痰之器」，痰是粘浊的、可移动的，它的形成是因为脾的运化能力下降... 阅6 转0 评0 公众公开 21-10-20 11:02 |
《上班族身体保养指南》节选——随时操作的健身法：齿常叩。下文是《上班族身体保养指南》第二章的部分内容，作者通过对乾隆养生十常法的讲解，让我们在生活中可以利用碎片时间随时保养身体。一、齿常叩——牙好，身体就好。可是，舌头不同，舌头柔软，虽然常常在牙齿同食物的磕碰中被挤过来挤过去的，但始终都只是默默地品味儿，不参与牙齿跟... 阅68 转1 评0 公众公开 21-10-14 14:28 |
站在身体角度思考，柔和对待身体，按揉穴位时要想着松解局部僵紧，恢复肌肉、骨骼、肌腱之间的关系，帮助身体的局部空间畅通起来，尽量减少气血消耗。刮痧——疼痛刮痧浪费气血。刮痧，站在身体角度思考，通过刮拭对经络气血的刺激，让体内的正气活跃起来，将邪气（垃圾）清除体外，促进经络畅通，恢复脏腑的功能。人们容易关注刮痧的动作，简... 阅105 转0 评0 公众公开 21-10-14 14:27 |
No.129你问我答（揉腿肚、肾膀胱经，小腿晚上不再抽筋）肝经、胆经、肾经的易堵塞穴位轻轻按揉。请当地中医当面诊治，按揉肝脾肾胆经的易堵塞穴位来配合。按揉肝脾肾大肠经的易堵塞穴位来配合。《徒手祛百病》总结了十二经络易堵塞穴位的疏通方法和42种疾病自我调理方案，建议购买，放在手边，遇到问题随时查找。为了方便大家记忆、实践、分享... 阅11 转0 评0 公众公开 21-10-06 10:52 |
常捏这里能祛痰湿、暖宫胞、通经脉，女人必看。这个艾草带脉贴好在哪？艾草带脉贴，选用的是中国艾都——湖北蕲春李时珍故乡的道地蕲艾，采用端午节前15天至节后7天之内的野生蕲艾。端午正值春夏交替阳气旺盛的季节，此时生长成熟的艾草，吸收了充足的阳气，故比其他时间采摘的艾草更好。采用大山里的野生蕲艾，叶片大、绒毛多，晾晒后，储存三... 阅120 转9 评0 公众公开 21-10-06 10:44 |
路新宇：疏通经络，调节脏腑，唤醒生机。经络畅通意味着气血的正常运行，经络也象脏腑的镜子，可以反映出脏腑功能是否正常，这就是经络的作用。经络和道路一样上也存在这样的固定堵点，在疾病形成的最早期，由于经络有堵塞，气血运行会更不畅通，营养不能及时运送，垃圾不能顺利排出，于是脏腑功能慢慢受到影响，病情恶化。平时可以自我探查经... 阅82 转0 评0 公众公开 21-10-06 10:30 |
