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| 共 61 篇文章 |
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寒气是邪气，一种阴邪，基本每个人身体都或多或少有寒气。主要是寒气的来源有很多，比如：冰箱、冷饮、空调、水果等等，生活中无处不在，体内寒气多的人往往就会正气不足，那我们又有什么方法能及时止损，排出寒气呢？太阳是人体的万能补药，晒背也就是我们所说的“天灸”，可以温补人的阳气，现代人经常是手脚凉，手脚凉就是阳气不足的表现，... 阅3 转0 评0 公众公开 23-09-01 15:31 |
夏天脚冷的厉害，肚脐四周也绵绵不爽，这是怎么了？足冷，一般情况下，是下肢末梢循环差的表现，可见于心功能不全、肾功能不全、周围血管病（如糖尿病并发症）患者，如果是单侧症状明显，且触诊患者股动脉、腘动脉、胫后动脉和足背动脉处，脉动明显减弱，应先做下肢动脉超声，排除血管栓塞。加之，很多患者还有另外一个症状是肚脐四周也绵绵不... 阅2 转0 评0 公众公开 23-08-07 07:36 |
夏天这样泡脚，不仅祛寒湿、还补阳气，赶紧学起来！实际上，我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的话，其实一年四季都适合泡脚，只是不同季节泡脚，作用大不同。在夏天泡脚不仅可以祛寒湿、还补阳气。花椒泡脚，方法很简单，用一个棉布包50克花椒放入水中泡脚即可，花椒可以... 阅13 转0 评0 公众公开 23-06-16 18:11 |
年龄越大阳气越虚，一定多做这4件“养阳”事。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来！而随着我们年龄的增长，人体很容易出现阳气不足的问题，若后天失于养护，同样会消耗体内的阳气。阳气不足，易患6种小病痛。这种情况通常与气血壅滞、阳气闭塞有关，需... 阅5 转0 评0 公众公开 23-02-17 17:56 |
所以，阳气在人体生命中起着重要作用，阳气不足，一来无法给体内的脏腑提供能量，二来无法抵御外邪的侵袭，久而久之必然导致阴寒之物的积聚，演变成疾病。因为，只有现在顾护好阳气，让阳气藏得住，等过立春之后，阳气才能升发起来，小孩子才长得高，大人才有一个健康的身体。提升阳气，适当运动。督脉主一身阳气，晒背的过程就是让阳气源源不... 阅24 转0 评0 公众公开 23-02-03 14:27 |
牢记这个“日照方”，入春无病痛。影响人体健康的因素有很多，其中很重要的一点就是机体的阳气是否充足。阳气不足的人，免疫力往往较差，甚至很多老年人会因自身阳气衰弱而很难挨过寒冷的冬季。补阳气就是“补寿命”从中医角度讲，经常晒太阳除了可以补充阳气，甚至还有助于人体排出湿邪，可谓一举多得。2.10~16点晒头顶——补阳气促生发。中医... 阅2 转0 评0 公众公开 23-01-31 18:21 |
小黄姜能发汗解表，有风寒感冒轻症时，可单煎加红糖服，或配葱白煎服，以增发汗解表之力。红糖姜茶。如果觉得自己煲比较麻烦，还可以试试这款低升糖红糖姜茶，严选云南甘蔗、罗平药用小黄姜制作而成。罗平药用小黄姜辣味浓郁、纤维细小、姜辣素、姜挥发油含量是《中国药典》标准的2～3倍，且姜黄素、姜精油、姜多糖、粗纤维、可溶性蛋白等成分... 阅7 转0 评0 公众公开 23-01-14 14:31 |
三伏天的太阳光。夏季是一年中最炎热的时候，受天地规律影响，我们的人体情况亦是如此，阳气外散外浮，气血聚集体表，毛孔张开，腠理开泄，日夜耗阳，同时暑季多湿，湿为阴邪，易伤阳气，则必然内阳中虚（内寒），所以夏天我们要顺养体内的阳气；后背有两条大的经络，督脉总管着一身的阳气，古人称督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经，而且主... 阅30 转0 评0 公众公开 22-12-12 17:15 |
阳气最正的40天来了，正确晒背，预防衰老，健康一整年进入三伏，人们第一个想到的往往是闷热的天气，火辣辣的太阳，强烈的紫外线伤害……但其实此时的阳光非常宝贵，可以称得上是保护身体的「天火下凡」啦，养护身体的阳气。人体背部分布督脉和膀胱经，督脉主一身之阳气，背部是人体的「阳中之阳」，此时晒背可补充阳气，提高身体的抵抗力。部... 阅12 转0 评0 公众公开 22-12-12 17:14 |
多项研究表明，合理晒太阳有助于降低癌症、心脏病、中风、呼吸道疾病等的风险，还对稳定情绪、提升激素水平有好处。1、骨质疏松。人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的，它可以促进人体的钙吸收，降低骨质疏松的患病风险。头为“诸阳之会”，是人体阳气汇聚的地方，能调畅气血，通畅百脉，因此要注意时刻补其不足。... 阅2 转0 评0 公众公开 22-09-18 15:53 |
