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九华山最大素食餐馆，@十万素食达人。没错，这就是您的九华山免费养生素食套餐！携着有机蔬菜的清新，五谷杂粮的能量，时令水果的鲜甜，并佐以特制黄精酱的灵气，九华山酬惠米的滋养——愿能给您的朝圣之旅增添美好感受。拥有九华山景区最大素食餐馆的“启愿汇”，自即日起，将陆续送出总价值500万元的素食餐券，寻找十万素食达人！启愿汇，超3... 阅134 转0 评0 公众公开 20-08-06 09:44 |
我做了很长时间的健康和营养的科普，今天这篇文章，来告诉大家一些米面糖等精制碳水化合物的真相。 阅1 转自瘦龙健康 公众公开 20-04-21 10:25 |
素食菜谱来啦｜这些菜，“只用清水煮”就好吃！4、素蠔油入锅烧热，待油开始冒烟，关火，用勺子将热油淋在芥兰上就可以吃啦~灼蔬菜的时候，要在水中加少量的盐和油，用猛火快煮，这样可让蔬菜油润青绿，还能保持蔬菜的营养。2、锅中烧开水，加少许盐，将芦笋放入后放油，烫一两分钟后捞出过凉水。2、锅中烧开水，加少许盐，将秋葵放入后放油，... 阅20 转0 评0 公众公开 20-03-20 15:45 |
3.倒入碗中，取不粘锅，锅内热油，将油淋在酱料上，油尽量浇均匀，葱油淋酱就做好了，你喜欢吃的食材，大多都能用葱油淋酱来拌。2.锅中烧水，水热加入一匙盐一匙油分别放入荷兰豆，莲藕，木耳和胡萝卜根据不同食材选择焯水时间。食材：油菜 8颗、香菇 6朵、葱 1颗、姜 1片、油 2勺、蒜 3瓣、蚝油 2勺、淀粉 1勺、水 半碗。4.周锅中热油，油热加... 阅1 转自青山138 公众公开 19-12-30 09:58 |
素高汤，让素菜更香鲜营养。【材料】黄豆芽、胡萝卜、芹菜、香菇蒂。【做法】先将胡萝卜去皮洗净切块，芹菜洗净切小段，香菇蒂洗净泡软备用。【材料】大豆芽菜1.5斤, 红枣（去核） 10粒, 芹菜 （切段）2两, 冬菇 2两,胡萝卜（切件）1小段 清水 12杯, 姜2片, 盐/水适量。【做法】熬煮四小时左右，熬好的高汤可以冷藏起来，随时取用。 阅30 转1 评0 公众公开 19-12-25 10:59 |
原料：B：酱油（1汤匙）、糖（1/3汤匙）、胡椒粉（少许）、地瓜粉（1汤匙）、香油（1小匙）调味料：素高汤（3碗）、盐（1/2汤匙）、冬菜（1小匙）、淀粉水（1/2碗）、香油（1小匙）、芹菜末（1汤匙）以上原料备用。３、炒锅洗净置火上，入水500克，又放面筋、香菇、当归、冬笋、精盐，煮至面筋回软时，捞起沥干，除去当归，剩余的汤汁放入一大... 阅24 转1 评0 公众公开 19-12-25 10:48 |
蒸制胡萝卜，明目营养又美味，孩子爱吃体格强壮。胡萝卜被称为小人参，那不是没有道理的，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以起到明目养肝的作用，对于保护眼睛那是非常好的，特别是现在手机，平板不离手的21世纪人，多吃胡萝卜那真是极品的调养品，还可以预防细胞病变。第四步：挤干水的胡萝卜丝中，加入一勺食用盐，再倒入两勺淀粉，带上手套... 阅1 转自梦断蓝桥1 公众公开 19-12-17 17:29 |
营养价值：口蘑有蛋白质、硒、磷、铁、锌等相对较多和热量低的优势。推荐吃法：口蘑最大的特点就是味道很鲜美，因此最佳的吃法是煮汤，因为口蘑中大部分是水，其他烹饪方法都会使营养流失在菜汤里，所以煮汤可以把所有的营养成分都充分利用。下入杏鲍菇，2汤匙生抽，2汤匙素蠔油翻炒均匀。香菇洗净切片，青椒切成小块备用，油面筋用刀切开备用... 阅49 转0 评0 公众公开 19-10-28 11:26 |
陈老师将菌汤大概分为4大类，即素蔬菜汤、素海鲜汤、素菌汤、素高汤，除了食材不同外，主要是在于营养价值、成本价格、汤品味道的区别。2.锅内倒入清水5千克，加入甘蔗碎、黄豆芽400克、香菇100克、去核红枣20克，大火煮开，改小火煮2小时，过滤即可。取汤桶，倒入4千克清水，放入大白菜叶150克，黄豆芽300克，胡萝卜皮、白萝卜皮、芹菜叶各100... 阅48 转1 评0 公众公开 19-10-21 16:05 |
素食主义现在颇为流行，不论是养生健康还是减肥瘦身，人们总是十分乐衷于此。可是，对于想要尝试素食的你而言，一定不要盲目跟风做个素食主义者，在此之前你一定要对素食有个十分明确的了解，靓丽网小编今天就来告诉大家素食的六个误区和健康吃素的6个黄金黄金法则！素食主义者的六大误区(2)误区4：果蔬一律该生食 一些素食主义者认为蔬菜只... 阅1 转自wqhr 公众公开 19-10-15 11:25 |
