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每逢秋季就口干舌燥，咽喉肿痛，快来试试这种方法。《素问集注》又言：“秋冬之时，阴盛于外而虚于内”，即认为“秋季养阴”是养收藏之气，固护阴精，维持阴阳平衡，脏腑养阴则以肾为本，兼养手太阴之肺与足少阴之肾。此外，秋气主燥，燥邪犯肺影响肺脏的濡润，对于旧有肺疾的人群，膏方的选择以润燥为主。主治：身体虚弱、肺肾气虚、腰膝酸痛... 阅11 转0 评0 公众公开 21-10-09 14:51 |
秋燥伤阴危害大，皮肤干痒、口干唇裂，“润燥药膳茶”了解一下.再加上“肺主皮毛”、“肺与大肠相表里”：秋燥还会影响皮肤、毛发的健康及消化系统的功能，如皮肤干痒、口干唇裂、头发毛躁、大便干结、便秘等。有条件的话还要强化洗澡概念，因为皮肤为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。功效：此道药膳有滋阴润肺，养胃生津的功效。养阴润肺茶... 阅68 转3 评0 公众公开 20-09-20 15:10 |
川贝炖雪梨。做法：梨子去蒂，然后将内部掏空，把川贝和冰糖放入其中，小心盖好梨子的顶部，用牙签进行固定，放在锅上蒸煮45分钟即可，一碗碗热气腾腾的川贝炖雪梨就出锅啦。功效：川贝炖雪梨的口味甜中带点微苦，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用，最适合秋季食用。虫草老鸭煲。虫草用温水洗净泥沙，姜、葱洗净切片待用。柚子鸡。功效... 阅7 转0 评0 公众公开 20-08-29 15:50 |
秋天的名字叫收敛。秋天的名字叫收敛，与春天的名字生发刚好相反。收敛情绪。五行中秋属金，对应五脏为肺，对应五情为悲。收敛阳气。《素问》讲“春夏养阳，秋冬养阴”，夏天阳气上浮在外，秋天开始内收，人应当滋阴收阳，保存好内部阳气，适度滋补一下阴气，适应大自然阳消阴长的规律。收敛口味。五脏对应五行，秋属金，金对肺，秋季养肺为主... 阅4 转0 评0 公众公开 20-08-29 15:50 |
同样手臂反过来从大拇指拍到肩部，也是四个二八拍。同样手臂反过来，从手掌拍到肩部，四个二八拍。拍打肩部时需要扭动腰，用腰的扭动带动手臂拍打肩部。拍打肩周：正常人拍打时，着重拍打肩部周围；拍打肩部中间肩井穴：拍打肩井穴，可以增强呼吸道的抵抗力。大椎穴：低头时，肩部最突出的位置，就是大椎穴。脊椎两侧都是与我们体内脏腑有关的... 阅6 转0 评0 公众公开 20-08-29 15:48 |
肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好，而秋天是养肺的最佳时间，此时不把肺养好，就等于埋下了健康隐患，小朋友一言不合就会咳嗽。养肺五个最。养肺离不开吃，最润肺的食物，最养肺的食疗方，记得要多吃哦。清蒸南瓜：南瓜补气益肺，从... 阅6 转0 评0 公众公开 20-08-29 15:48 |
秋天咳咳咳，润肺药膳吃起来！银耳——滋阴润肺。银耳中含有丰富的植物胶质成分，且银耳性甘、味平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，所以常吃银耳能对肺部起到极好的养护作用，对于肺燥、肺热的症状起到不错的调节效果，对于慢性支气管炎还有一定的疗效。梨——清肺润燥。中医认为，秋季五脏属肺，因此正常体质者秋季一般应以养肺... 阅33 转1 评0 公众公开 19-10-29 17:31 |
从中医理论出发，肝脏属于木，而肺部属于金，肺金在秋天旺盛，会制约肝脏，导致在秋天的时候，肝脏容易出现气虚，再加上秋天气候干燥，容易使人阳气旺盛，从而伤到机体阴津，从而引发肝脏出现疾病。首先，中医认为，通过按摩身上的穴位，达到刺激肝经的效果，可以有效保养肝脏，比如按摩三阴交穴、太冲穴、行间穴等穴位，可以疏通肝经，让气血... 阅37 转2 评0 公众公开 19-10-23 15:28 |
多吃三物，止咳化痰，呼吸更顺畅。陈皮，这个是我们比较常见的一种食物，平时咳嗽比较频繁的人群可以喝点陈皮泡的水，陈皮是有化痰止咳的功效，特对适合秋季的时候是食用，对于因为天气干燥引起的咳嗽，有很好的缓解效果，帮助缓解喉咙的不适，促进痰液的排出，对身体也比较好。除了核桃仁，其他的坚果也都是有不错的止咳效果，如花生、杏子等... 阅149 转9 评0 公众公开 19-10-03 15:21 |
寒湿特别重的小伙伴，光艾叶可能还不够，建议试试蕲艾+小黄姜、蕲艾+红花的搭配。蕲艾小黄姜足浴饼辛辣驱寒，蕲艾红花足浴饼充盈气血。“天下第一艾”蕲艾+“女人草本胭脂”红花。清凉的秋夜，建议小伙伴们，特别是女性朋友，临睡前贴一副艾脐贴，既能助眠，又能在睡觉的时候暖养腹部、安抚肠胃。秋分后，建议艾灸肩颈，有助于增添卫气，而肺脏... 阅92 转5 评0 公众公开 19-09-28 11:15 |
