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没有奶水宝宝大哭。乳汁的各种营养都来源自新妈妈，如果妈妈产后身体情况比较差，所以很大可能就没有足量的乳汁。产后妈妈的心情不好也容易导致没有奶水，奶水受脑垂体影响，妈妈越紧张生气，奶水就会越少。不正确的喂奶姿势会导致宝宝咬破奶头，奶汁没有排空导致乳腺管堵塞，乳房肿成硬块也会使奶水变少或者停奶，刚开始哺乳新妈妈尽量坐着给... 阅277 转6 评0 公众公开 17-04-30 17:24 |
妈妈这5种食物一定不能碰。导致奶水不足的食物盘点！所以刚生完宝宝的妈妈们要注意补充一些催乳的食物。当然对于催乳的食物妈妈们得注意，若是吃到一些忌吃的食品就不好了，它们不但会影响您乳汁的分泌，也会影响乳汁质量。那么有哪些食物容易导致奶水不足呢？如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤... 阅191 转4 评0 公众公开 17-04-30 17:23 |
月子里，这7件‘傻事’一定不要做。“月子里不能洗澡、洗头！”“月子里不能刷牙！”“坐月子要静养，越少下地活动越好！”“要捂得严严实实的，以免受风、受凉！”“坐月子不能吃水果！”“新妈妈的饭菜里面不能放盐！”…月子里七件【傻事】千万不要做。第三：“月子里要忌口！”第六；，月子里的饮食要清淡，不能放盐！”正确的说法是：既应... 阅96 转3 评0 公众公开 17-02-18 12:31 |
所以，在阶段性食补的大原则下，弹性规划适合个人需求的饮食内容，让妈妈们坐完月子恢复身材，恢复健康！相信大家或多或少也都吃过中药，也都知道中医的好处，中国人传统的月子方式更少不了用药膳来调理，利用中医药膳来调整体质更是产妇在月子期间不可或缺的一个环节，尤其是中医讲究的是气血的运行，正所谓气血运行的好，才能分泌足够充足的... 阅180 转12 评0 公众公开 17-01-08 16:48 |
6、花生猪蹄汤。8、花生猪蹄汤。将甲鱼放在沸水中烫死，处理干净，切成小块，羊肉洗净，切小块，将甲鱼，羊肉，苹果，生姜放在锅中，将甲鱼，羊肉，苹果，生姜放在锅内，加适量的水，大火烧开，改用小火炖熟，加盐，胡椒粉，味精即可。木瓜去核，皮切块，起油锅，放上姜片，煎香鲤鱼尾，木瓜放在煲内，用适量的水煲开，再放适量的水倒入锅中，... 阅210 转2 评0 公众公开 17-01-08 16:48 |
2、猪蹄+花生+鲫鱼：猪蹄和花生都是催奶的好汤料，花生不仅能保持乳腺畅通、还兼顾养血止血之功效;猪蹄富含胶原蛋白，在催乳的同时还能帮助新妈妈保持胸部曲线，非常适合新妈妈食用。相信那些高脂肪高热量的高蛋白质的月子餐已经令各位新妈妈们头疼不已吧!胃口不好吗?没关系,是时候给我们的菜单加些新花样了!蔬菜中的纤维素不仅可以帮助新妈妈... 阅44 转2 评0 公众公开 17-01-08 16:47 |
产后三十三条月子禁忌大揭秘，现在知道还不晚！不要埋怨坐月子套路深，“坐好”月子可能仅仅痛苦三十天，但是“坐不好”月子可能后悔三十年....禁忌虽然多，但是都是对自己身体和宝宝有利的，建议花个五分钟好好阅读完...16、忌恶露排净后，继续用酒烹调料理——酒的作用本是活血助排恶露的，但是若恶露已经干净后，烹饪料理继续用酒，则不利于... 阅43 转3 评0 公众公开 17-01-08 16:46 |
顺产后恢复月经最早的有在宝宝刚过满月便恢复了正常的月经，一些产后恢复不好、产妇身体素质较差的产妇，恢复月经最晚的甚至有一年以上的才逐渐恢复月经。对于没有进行哺乳的顺产产妇，她们中的近五成，会在宝宝出生之后的40天-50天恢复正常的排卵，这些顺产的产妇近65%以上的会在顺产之后的6-8个星期之内恢复正常的月经，而只有近20%的没有进... 阅302 转2 评0 公众公开 16-10-01 17:18 |
孕育课堂---第一阶段月子餐。第一周，新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等，不易被吸收第一阶段月子餐。 阅58 转2 评0 公众公开 16-09-07 16:04 |
孕育课堂---第二阶段月子餐。第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤。除了少吃盐之外，也不要吃咸菜，泡菜，味噌汤等第二阶段月子餐。 阅58 转0 评0 公众公开 16-09-07 16:03 |
