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如何吸收日月精华？采精华》所论：“太阳之精，太阴之华，二气交融化生万物，古人善采咽这，久久皆仙…….”吸取天地之气，日月精华，则犹如仙丹妙药。这三天叫做望月，是月亮吸太阳精华最饱满的时机，叫做金水盈满，精华之气正旺正是采集月华的最佳时机。吞纳太阳法。2）练功者待静后，头面仰向太阳，眼微闭，留一线隙，眼看准太阳（此时眼会... 阅11 转0 评0 公众公开 24-04-03 18:41 |
体呼吸，简单易学的养生气功。同时意念身体的毛细孔张开，宇宙的真气从毛细孔中细入，进入体内，汇入下丹田；如果是专门时间炼体呼吸，练习完毕后，意念先守上丹田（眉心和耳朵上去一寸在脑内的交叉线区域），过3分钟左右，用眼神看向下丹田（脐下三寸的腹腔内），然后意念轻轻守住下丹田，时间最少3分钟，如果允许时间不限。气功功法是从对生... 阅23 转0 评0 公众公开 23-01-05 10:35 |
两手重叠捂丹田，意守丹田片刻后做收气。1、收天气: 双臂从体侧上抬，掌心向上，边抬边拢气，在拢气的同时吸气，意想天气在双臂和双手抱拢下成圆球状，由大到小，当双手高过头顶时，掌心相对揉气球下落，同时口大张吞气球，闭气咽口水，双掌下落到膻中穴时呼气，呼气时意想气球沉入丹田。呼气时双手下按至丹田处，意想膻中之气落入丹田。做完后... 阅21 转5 评0 公众公开 22-10-12 19:47 |
服气餐霞。服气餐霞是道家的功夫，道家三绝，一是法诀，真武诀，掐好真武诀再炼采气就不一样了。太和之气，就是先天祖气，混元之气，就是真正的元气。采气要达到五气归元、五气朝元，开始要采东方甲乙木气。修本功究竟能达到什么层次，书里有一张表，基础功、必修功、精进功、归一功按坐标画好的。本功八式与静功，静功是把本功八式采来的气与... 阅898 转26 评0 公众公开 15-07-22 18:07 |
