| 共 26 篇文章 |
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【医话连篇】喝点生麦芽，断奶轻松多了。但是麦芽还有另外一个作用，回乳，麦芽有三种：生麦芽、炒麦芽和焦麦芽，到底哪个是回乳的？而炒麦芽和焦麦芽相比生麦芽，消食的作用更好！如果是消化不良，有积食则用炒麦芽就可以了，但如果出现脘腹胀痛了，那就要用焦麦芽，消食化滞。【麦芽山楂饮】方法：将山楂和麦芽煎煮15分钟，去渣留汁，红糖调... 阅106 转0 评0 公众公开 18-11-15 22:06 |
专家认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。月子用红糖补血“返贫”小张（化名）前段时间刚生下宝宝，婆婆和母亲都认为红糖最养身子了，补血效果很好，她们要求小张每天都要喝好几次红糖水，打荷包蛋也不忘放红糖。产妇食用红糖不易过频对于红糖的使用，专家... 阅147 转10 评0 公众公开 18-11-15 21:47 |
凡是做了妈妈的人都知道什么是恶露，但由于在产后对于这方面的知识不足，有很多人都不知道如果分辨正常和异常的恶露，在分娩后能掌握这方面的知识，对于恶露的情况心理就明白了，出现异常情况时可以随时采取相应的对策，那么产后要怎样观察恶露的变化呢？恶露护理要点：恶露如有异常情况，为了预防子宫收缩不良或仍有残留物，要及时到医院复查... 阅181 转1 评0 公众公开 18-11-15 20:28 |
一、坐月子到底能不能喝水?坐月子期间，新妈妈体虚多汗是比较常见的，有没有感觉月子期间容易口干，老是想喝水，那么坐月子到底能不能喝水呢?其实无论是中医或西医,基本上没有坐月子时不可喝水的条例。2、不宜喝冰水坐月子是产妇一个十分关键的时期，所以坐月子喝水还需要注意的一点就是不宜喝冰水，我们都知道坐月子期间产妇是不宜吃任何生冷... 阅33 转0 评0 公众公开 18-10-09 20:48 |
大多数的宝妈会把产后恢复的重点放在自己的腹部，很少有宝妈关心自己的骨盆恢复情况、要知道骨盆承载着我们身体脏腑，下面还有盆底肌肉群。所以，绑骨盆带有助于宝妈骨盆的收紧，不仅可以帮助孕妈恢复骨盆，让屁股看起来不那么大，还有助于盆底肌的肌力恢复。并且月子期间孕妈稍有不注意就会导致疤痕增生，疤痕看起来会更明显，所以剖腹产的宝... 阅11 转0 评0 公众公开 18-10-08 17:52 |
本期关键词：产后恢复、坐月子、月子里碰冷水危害、多久可以碰冷水。据了解，产后碰冷水是产后保养的大忌，所以产后产妇都需要绝对禁止碰冷水，那么，产后多久可以碰冷水呢？产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响，产后过早碰冷水的话相当于为自己的健康埋下一颗定时炸弹，坐月子是产妇一个比较特殊的时期，而产后碰冷水是产后保养的大... 阅78 转2 评0 公众公开 18-10-08 17:48 |
这七款月子餐，既能让宝妈减重又有营养，月嫂一学就会！食材：肋排350克、青木瓜300克、姜片、盐、葱花。2、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片，以大火烧开后转小火煮约30分钟.食材：猪肝50g，月子米酒50ml，新鲜老姜10g，黑麻油10-15ml，盐少量.2、猪肝洗净切成薄片，带皮老姜洗净切丝。4、倒入片好的猪肝，中火炒至猪肝变色收缩，加入刚捞... 阅20 转0 评0 公众公开 18-10-08 10:14 |
手把手教你如何帮助产妇进行产后恢复分娩之后，宝妈的身体会有巨大的变化，无论是顺产还是剖腹产。凯格尔运动又被称为骨盆运动，这种运动不仅适合产后恢复盆骨，降低尿失禁，还适合孕妈用来锻炼盆骨肌肉弹性，减轻分娩压力预防子宫脱垂。找到盆骨底肌肉最常用的方法是（在小便时）阻止流动中的尿液，紧缩的尿道方式，这种紧缩是凯格尔的基本举... 阅32 转0 评0 公众公开 18-09-27 20:17 |
一、坐月子专吃母鸡不吃公鸡?坐月子吃母鸡是很多地方的公认的最有营养的，而且很多时候产妇刚从医院回家的时候就开始吃母鸡，家里人觉得母鸡的营养价值非常的高，而认为吃公鸡是不好的，那么产后到底是吃公鸡好还是吃母鸡好，其实很多地方都吃错了。母乳是公认的宝宝最好的纯天然食物，通过母乳喂养可以让宝宝获得所需的各种营养物质，提高宝宝... 阅19 转0 评0 公众公开 18-09-26 07:49 |
除了透过药物和按摩促进子宫收缩，让子宫能顺利复原之外，注重产后充足休息、下床活动、饮食、子宫保暖，甚至是哺乳等，都有助子宫收缩。其实妈咪较难判别子宫实际位置与产后相对应的下降位置，所以妈咪只要学会找到子宫位置，并感受到子宫位置从肚脐下方，逐渐下移即可。月子期间，妈咪学会观察恶露与子宫位置，能帮助自己了解子宫收缩及复原... 阅44 转0 评0 公众公开 18-09-19 06:38 |
