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男人这2个部位越“大”，说明寿命越长，中了一个，也值得恭喜。男人在家庭和事业中都占有重要的地位，现代人生活节奏快，工作和生活的压力大，很多男人在生活中养成了不良习惯，影响着身体的健康，甚至可能会诱发疾病，影响到男人的寿命，所以，男人想要健康长寿，就一定要积极的改掉生活中的不良习惯，特别是男人身体这2个部位是大的，说明寿... 阅6 转0 评0 公众公开 22-09-09 18:50 |
研究显示：二者或相差15年寿命。走路快和走路慢的人，谁更易长寿？这是英国莱斯特大学的学者们进行的一项研究，他们通过对47.5万人（大多数超过50岁）的走路习惯进行研究分析，结果发现走路快的人要比走路慢的人寿命更长，平均寿命或高出15~20年，其中走路快的女性预计平均寿命为86.7~87.8岁，而走路慢的女性预计平均寿命只有72.4岁，男性也一... 阅53 转3 评0 公众公开 21-12-07 16:15 |
长达14年的研究发现：寿命长的人，走路有1个共性。我们每天都会走路，走路也是一种运动，若说走路能决定寿命，不知你相信吗?有一项长达14年的研究发现，寿命长的人，走路都有一个共性。有研究发现，寿命长的人，走路有1个共性：快。那么，走路速度在多少才算快?也有研究表明，走路在每秒钟0.8米的人，寿命往往更长一点。综上所述，走路确实会影... 阅2 转0 评0 公众公开 21-11-21 19:38 |
其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适，都可以通过练习瑜伽得到缓解和治愈，如此功效让瑜伽风靡全球~▲ 世界最高龄瑜伽老师。练瑜伽能让人保持年轻和健康，印度有位教了70年多瑜伽的老师，被认证了迪尼斯世界纪录，成为目... 阅12 转0 评0 公众公开 21-07-11 05:39 |
能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。对更年期女性来说，快走的保健作用更明显，过了更年期，女性患高血压、糖尿病、血脂异常的几率会逐渐增加。2.膝盖伸直。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环... 阅29 转0 评0 公众公开 21-05-03 22:58 |
钟南山院士：这3种运动既长寿又防病(必看)点击上方快速加入中国商界老板学习社区。钟南山院士：这3种运动既长寿又防病。钟南山谈健康：中老年做这3种运动，太极、游泳、走路、既长寿又防病。钟南山强调，但走路是最适合的也是最好的。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持４个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记... 阅44 转0 评0 公众公开 20-11-29 20:57 |
99%的血栓无征兆！与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。静脉血栓更是“隐形杀手”血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机... 阅23 转0 评0 公众公开 20-11-07 21:18 |
喜欢走路锻炼的人，赶紧看看最新研究结果！那不妨来看看这个最新研究！《美国医学会杂志-内科学》此前发表了一篇研究论文，研究1.8万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)后，分析得出了每天走路步数与死亡率的关系。多项研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。走路的地方最好有树。5、养肾护肾——踮脚走。每天踮起脚走10分钟左右，... 阅33 转0 评0 公众公开 20-09-12 15:06 |
体重保持在什么范围，才更可能长寿？多数人减肥都是冲着保持身材而去，体重下降，身材恢复以后，又会开始暴饮暴食，致使体重反反复复的上升，又反反复复的下降，如此折腾总会让身体受到伤害，对寿命也有一定影响。控制体重显然不是胖了再减这么简单，而是要长期保持合理健康的习惯，以维持体重处于正常范围，因为体重不仅影响到了身材，还和寿... 阅100 转0 评0 公众公开 20-02-19 20:49 |
如何做好黄金动作之“深蹲”，纠正错误训练动作，让你的膝盖不痛。如果深蹲的训练动作不标准，最容易受伤和疼痛的是膝盖：重心向前移动让膝盖上的股四健肌和膝盖健肌受力：改正方法：先纠正训练动作，把弹力带绕在前腿上，心里准备好膝盖会向内，脚上就会产生抗力，每次蹲下不要让膝盖向里。以上是对于刚开始深蹲的训练者来说，为了不让膝盖受... 阅57 转1 评0 公众公开 20-02-17 09:56 |
